![](https://img.static-rmg.be/a/view/q75/w940/h528/2082137/gettyimages-537266466-jpg.jpg)
Goeie vraag: wat werkt er tegen een jetlag?
![Door Els De Ridder](https://img.static-rmg.be/a/view/q75/w150/h138/4417271/els-de-ridder-jpg.jpg)
15 jan 2018
- Sta zo vroeg mogelijk op en zoek – buiten – het daglicht op. De zon helpt je biologische klok opnieuw in te stellen.
- Een korte wandeling van dertig minuten helpt je te ontspannen en goed te slapen. Een beetje beweging maakt je lichaam veerkrachtiger en stressbestendiger tijdens het vliegen.
- Neem een ontspannend bad met zes druppels lavendel- en sandelhoutolie.
Bron: Natuurlijke Remedies – Libelle.