Antistress-tips van lezeressen

Door De Redactie

En hoe hectisch is het bij júllie thuis? Dat vroegen we aan de Libelle lezeressen.

Marjon: “Ik heb een planbord in de keuken hangen waarop per week alle activiteiten van de kinderen worden genoteerd. Eén blik en je weet meteen wie waar en om hoe laat naartoe moet.”

Miek: “Ik heb geleerd dat belonen helpt als het druk in huis is. Heb je je sokken zelf aangetrokken? Wat knap! Heb je je boterham zelf gesmeerd? Super van je! Wees op piekmomenten kwistig met complimenten en stimuleer je kinderen zo om zelf al eens het heft in handen te nemen.”

Veerle: “Ik houd me elke ochtend en avond aan een vast stramien. De dagelijkse routine helpt me echt wel op drukke momenten. En ook de kinderen functioneren beter als ze die zekerheid voelen.”

Griet: “Sinds enkele maanden sta ik als allereerste op en ik zorg ervoor dat ik al aangekleed ben en ontbeten heb voor de rest van het gezin wakker wordt. Sindsdien ben ik zoveel rustiger.”

Cathy: “Ik geef de kinderen zo snel mogelijk een gezonde hap als ze thuiskomen. Plakjes komkommer, worteltjes, tomaatjes stillen de eerste honger. En ze hebben meteen hun vitamines binnen!”

Liesbet: “In plaats van vliegensvlug de keuken in te duiken als we 's avonds thuiskomen en gejaagd achter die pannen te staan, kom ikzelf met de kinderen eerst een half uurtje tot rust. We spelen en praten wat. Zo krijgen de kinderen de aandacht die ze na een lange schooldag willen, zijn ze nadien stukken rustiger en kan ik ontspannen mijn ding doen.”

Partner Content

De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."