Gezond leren omgaan met tv en computer
Je dochter is niet van het toetsenbord weg te slaan en je kan je zoon maar moeilijk uit de zetel wegplukken? Met deze tips hou je tv- en computertijd binnen de perken.
Wel beperken want…
- Het leven is meer dan tv of computer alleen. Een kind moet ook buiten kunnens pelen, vriendjes bezoeken, een boek lezen…
- Kinderen moeten beseffen dat ze niet altijd alles kunnen krijgen wat ze willen. Leren omgaan met regels en beperkingen is een deel van het leven.
- Regels bieden veiligheid. Hierdoor weten kinderen waar ze aan toe zijn.
Niet verbieden want…
- Tv-programma’s en sites kunnen ook leerrijk zijn. Computerspelletjes bevorderen bovendien het ruimtelijk inzicht en de oog-hand-coördinatie.
- Nieuwe media zijn een deel van het sociale leven. Herkenbare tv-programma’s en fora kunnen steun bieden.
- Samen tv-kijken of computerspelletjes spelen kan de band tussen gezinsleden versterken.
5 gouden tips
- Beperk preventief: maak samen met je kind duidelijke afspraken voor het een probleem wordt. Versoepelen kan altijd nog. Gewoontes terugschroeven is veel moeilijker.
- Varieer waar nodig: een toetsenperiode of een vakantie, ’s zomers of ’s winters, tijdens het weekend of in de wek… Verschillende periodes vragen verschillende regels.
- Laat je ouderlijk gezag gelden: afspraken dienen om nageleefd te worden. Blijf consequent en treed niet in discussie.
- Bied concrete alternatieven aan: wil je met blokken of klei spelen? En wat wil je maken? Help je kind op gang.
- Geef het goede voorbeeld: verwacht niet van je kinderen dat ze buiten spelen als je zelf het hele weekend achter de computer zit.
Hulpmiddeltjes
- Het contract. Zet de afspraken op papier: wie mag wanneer op de computer? Vanaf hoe laat mag de tv aan?
- De wekker. Plaats een keukenwekkertje in het zicht: een objectieve scheidsrechter die aangeeft als de tijd om is.
- De reminder: ga tien minuten voor het tijd is even iets zeggen. Zo hou je het voorspelbaar en krijgt je zoon of dochter de tijd om af te ronden.
5 valkuilen
- Laat je reactie niet afhangen van je humeur. Hou je aan de afgesproken regels.
- Ga er niet van uit dat je kind zelf de tijd in het oog kan houden. Kinderen gaan nu eenmaal op in hun bezigheden.
- Tv- of computertijd beperken als straf mag, maar vergeet ook niet te belonen. Een goed rapport of flink gedrag kan een kwartiertje extra msn-tijd opleveren.
- Tv, internet…op de slaapkamer kunnen, maar wees voorzichtig. Niet elk kind heeft genoeg discipline. Check regelmatig of de afspraken worden nageleefd.
- Hou niet enkel de tijd in de gaten, maar ook de inhoud. Sommige programma’s of websites zijn echt niet geschikt voor kinderen.