Leef nu en word gelukkiger

Door De Redactie

Sommige mensen leven in het verleden. Andere mensen leven in de toekomst. Het geheim van gelukkig zijn is: leven in het hier en nu. Zonder ballast van je gedachten, pijn, angst en verdriet. 7 manieren om hier en nu te leven en jezelf gelukkiger te maken.

  • Neem het leven zoals het is; je ongelukkig voelen zit tussen je oren. De belangrijkste oorzaak van je ongelukkig voelen is dat we willen dat het leven anders is dan wat het is. We verzetten ons tegen de situatie en prenten ons een betere wereld in. Ook al zijn er situaties waarbij je je écht ongelukkig voelt, wie de situatie accepteert hoe ze is, zal een opluchting en ontspanning voelen.
  • Wees blij met wat je hebt. Sommige dingen gebeuren gewoon. Het is verschrikkelijk als je door een crisis gaat, maar vaak kan je er ook iets uit leren. Bekijk het probleem langs alle kanten en ga bewust om met je gedachten. Gebruik ze om te groeien. Besef dat niets van buitenaf je ongelukkig kan maken; alleen wat jij denkt, bepaalt hoe jij je voelt.
  • Maak jezelf niets wijs. Als je piekert, stel je jezelf altijd een worst case scenario voor. Maar vaak heb je geen enkele reden om te doemdenken; er is even veel kans dat de situatie anders uitpakt.
  • Volg je intuïtie. Je wordt vooral ongelukkig als je niet doet wat je wilt, omdat je denkt dat anderen het er niet eens mee zullen zijn. Leid je eigen leven en neem je eigen beslissingen.
  • Aanvaard de gevolgen van je acties. Vaak doen we niet wat we écht willen omdat we bang zijn van de gevolgen. Elke keuze die je maakt heeft gevolgen; ook niet kiezen. Laat je niet afschrikken door de gevolgen, eens de narigheid is opgelost, zal je je beter voelen.
  • Wees eerlijk voor jezelf. Kies altijd wat je denkt dat best voor jezelf is. Jij bent de enige met wie je de rest van je leven moet doorbrengen. Wie altijd streeft naar de goedkeuring van anderen, neemt in feite de snelweg naar een ongelukkig leven. Het is een strijd die je in ieder geval verliest, en die je heel wat stress bezorgt. Alleen jij kunt jezelf écht gelukkig maken.
  • Doe wat je moet doen en vergeet de rest. Maak geen veronderstellingen en creëer geen illusies voor jezelf. Ze bezorgen je alleen maar stress. Hoop niet op te veel dingen, maar stel je actief op om je dromen waar te maken.

Partner Content

De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."