Gebruik smartphone bij jongeren steeds problematischer
Smartphones zijn niet meer weg te denken uit het dagelijkse leven, dat is nu eenmaal zo. Maar de manier waarop vooral jongeren met de toestellen omgaan, is toch iets om over na te denken.
Eindeloos scrollen
Uren en uren bezig zijn op je smartphone is niet onschuldig. Steeds meer raakt bekend wat voor effect zo’n toestel heeft op het welzijn van jongeren. Maar liefst een op de vier jongeren tussen 11 en 24 jaar vertoont problematisch smartphonegebruik. Dat zeggen onderzoekers van het Londense King’s College, die het gedrag van 41.000 jongeren analyseerden.
Wat is problematisch smartphonegebruik?
Herken je minstens twee van deze kenmerken bij je kind (of bij jezelf)? Dan weet je dat het tijd is om er iets aan te doen!
- Een intense drang om de smartphone te gebruiken,
- het verlies aan een juist tijdsbesef,
- paniekgevoelens bij een lege batterij,
- het verwaarlozen van andere opdrachten,
- en ontwenningsverschijnselen.
Het onderzoek bracht ook naar voren dat jongeren goed beseffen dat het eindeloos scrollen slecht is voor hen, maar toch blijven volharden.
Redactrice Isabelle heeft twee tienerzonen. Zij testte een digitale detox uit
Welke problemen?
Hoewel er nog geen harde wetenschappelijke bewijzen zijn dat overdreven smartphonegebruik de rechtstreekse oorzaak is van geestelijke gezondheidsproblemen, wordt het toch steeds meer in verband gebracht met:
- depressie,
- angsten en stress,
- slaapstoornissen,
- slechte schoolresultaten,
- maar ook internetverslaving,
- het gebruik van alcohol,
- roken
- en dwangmatig shoppen.
Nog veel te ontdekken
Vooral jonge meisjes tussen 17 en 19 jaar zijn vatbaar voor een smartphoneverslaving. Daarom is er volgens de academische wereld nog veel meer onderzoek naar het gebruik van smartphones en het gedrag van de gebruikers nodig.
Want smartphones, en dan vooral de verschillende apps, krijgen een steeds belangrijkere plaats in de maatschappij. Denk maar aan bankieren, onze boodschappen of simpelweg praten met elkaar. We moeten dus een manier vinden om er gepast mee om te gaan zonder dat het onze gezondheid in gevaar brengt.
(Bron: De Standaard)
Mis ook dit niet:
- Expert-tips over het omgaan met smartphones binnen je gezin
- Kidskwesties: “Is 12 jaar een goede leeftijd om mijn zoon een smartphone te geven?”
- Worden ouders te vaak afgeleid door hun smartphone?