3 tips om winterhanden tegen te gaan

winterhanden

Winterhanden kunnen zo pijnlijk en vervelend aanvoelen. Maar hoe kun je ze verhelpen? Drie simpele tips.

Warm en droog

Zorg dat je voeten en handen warm en droog zijn. Draag altijd ademende warme sokken en handschoenen bij lage temperaturen. Kies voor schoenen die voldoende breed zijn en zeker nergens te hard knellen. Neem eventueel een extra paar droge sokken mee als je weggaat.

Bewegen, bewegen, bewegen

Beweeg voldoende.  En als je rookt: nog een reden om te stoppen! Winterhanden en -voeten zijn immers een abnormale reactie van de kleine haarvaatjes op de koude, waardoor ze minder bloed doorlaten. Roken vernauwt de bloedvaten nog meer en verergert dus het probleem, terwijl sporten en bewegen ze net openzet.

Roep tijdig hulp in

Neem contact op met je huisarts als je klachten ernstig zijn. Soms kan een cortisonezalf helpen, of medicatie die de bloedvaten verwijdt. Al zou het ook kunnen dat een behandeling op maat nodig is. Dan verwijst de dokter je door naar een specialist.

Lees je nog even mee?

Het volgende Libelle-artikel is echt even het wachten waard :)