Snelle tips tegen wintertenen- en handen

wintertenen

Heb jij in de winter regelmatig last van kriebelende of zelfs pijnlijke handen en voeten? Dan is de kans groot dat je te maken hebt van wintertenen- en handen. Gelukkig zijn er een paar dingen die je hier tegen kunt doen.

Oorzaak

  • De vochtigheidsgraad van de koude lucht speelt een belangrijke rol bij wintertenen- en handen. Hoe vochtiger de kou, hoe meer kans op dit vervelende kwaaltje.
  • Wanneer je bloedvaatjes niet snel genoeg reageren op temperatuurverschillen, kan het extra bloed niet goed doorstromen en hoopt het op.
  • Hierdoor kunnen de wanden van je bloedvaten en omliggend weefsel beschadigd raken.
  • Dit kan leiden tot rode of paarse plekken, jeuk, tintelingen en zwellingen aan bijvoorbeeld je handen of voeten. Dit kan af en toe best pijnlijk zijn.

Handige tips

  • Smeer je handen en voeten in met een vette crème.
  • Probeer wisselbaden met 3 minuten warm water en 30 seconden koud water. Sluit af met warm water.
  • Wrijf voorzichtig over de pijnlijke plekken of laat iemand de plekken masseren.
  • Probeer (vochtige) koude zoveel mogelijk te vermijden. Moet je toch naar buiten? Draag dan ruime en warme schoenen – het liefst van leer. En vergeet je (wollen!) handschoenen niet.
  • Blijf zoveel mogelijk in beweging als je buiten bent.

Bron: Libelle.nl – Beeld: Getty Images

Dankzij deze artikels wals je zorgeloos de winter door:

Vorig artikel
Een duwtje in de rug voor startende ondernemers
Volgend artikel
Gezonde voeding voor een ijzersterke student

Waardebon voor Domo elektrische spiraalsnijder + kookboek

Hou je van gezonde gerechtjes, maar vind je al dat snijwerk vooraf maar niets? Dan helpen Shedeals en AVEVE je uit de nood. Deze duurzame, gemaakt uit inox, elektrische spiraalsnijder ‘My Vegetable’ van Domo snijdt al je groenten en fruit in een mum van tijd in fijne slierten. Wil je graag inspiratie opdoen voor nieuwe gerechten? Dat vind je in het kookboek ‘Tasty & Healthy' met 94 recepten en meer dan 100 gezonde weetjes. Download snel je Shedealsvoucher en geniet van deze 2 producten aan de helft van de prijs. 

gratis