3x vlot uit de veren

• Word niet wakker met een wekker, maar met een wake up-light: een licht dat steeds sterker gaat branden. Dat is een zachtere en natuurlijkere manier van gewekt worden. Zorg ook voor gordijnen die het licht doorlaten, zodat je je niet moet afvragen of het buiten al licht is of niet.
• Plan iets waar je naar uitkijkt. Wakker worden gaat makkelijker met een fijn vooruitzicht: een leuke een lekker ontbijtje, je favoriete dagblad, een nieuwe ontmoeting, of die trui die je voor het eerst zult dragen.
• Probeer niet te snoozen. Ook al vind je niets lekkerder dan dat, het is helaas niet zo’n goed idee als je sowieso al moeilijk uit je bed kunt. Leg dus toch maar die telefoon aan de andere kant van de kamer, zodat je eruit moet om het alarm af te zetten.

Ook interessant om te lezen:

Begin de dag met een energiek ontbijt!

Zeg maar dag tegen die ochtendip

Bron: Libelle magazine 32. Beeld: Getty Images.