8 budgetvriendelijke superfoods

Door De Redactie

Je hebt vast en zeker al gehoord van gojibessen, chiazaad of hennepzaad? Drie bekende superfoods waar toch een redelijk prijskaartje aan vasthangt. Maar wist je dat je ook kan kiezen voor budgetvriendelijke alternatieven? Denk maar aan veenbessen, granaatappelpitten of groene thee. Gezond en niet duur, dat horen we graag!

  • Paddenstoelen spelen een rol in de preventie van kanker en ondersteunen je immuunsysteem.
  • Veenbessen werken preventief tegen urine-infecties.
  • Boerenkool is een energiebooster en werkt ontgiftend voor de lever. Het is ook goed voor je hart.
  • Noten bevatten veel gezonde vetten die goed zijn voor je cholesterol en bloeddruk. Denk maar aan walnoten, cashewnoten, amandelen…
  • Granaatappelpitten werken ontstekingsremmend en hebben een positieve invloed op je hart.
  • Bosbessen zijn goed voor je ogen en hebben een sterk beschermende werking.
  • Groene thee verhoogt de vetverbranding en verkleint de kans op allerlei chronische ziektes.
  • Rode biet is een natuurlijke reiniger. Het vermindert de risico’s op kankers en beroertes.

Enkele inspirerende recepten

Lees ookย 

Zes ijzerrijke vleesvervangersย &

De geheime kracht van miso

Partner Content