8 budgetvriendelijke superfoods
- Paddenstoelen spelen een rol in de preventie van kanker en ondersteunen je immuunsysteem.
- Veenbessen werken preventief tegen urine-infecties.
- Boerenkool is een energiebooster en werkt ontgiftend voor de lever. Het is ook goed voor je hart.
- Noten bevatten veel gezonde vetten die goed zijn voor je cholesterol en bloeddruk. Denk maar aan walnoten, cashewnoten, amandelen…
- Granaatappelpitten werken ontstekingsremmend en hebben een positieve invloed op je hart.
- Bosbessen zijn goed voor je ogen en hebben een sterk beschermende werking.
- Groene thee verhoogt de vetverbranding en verkleint de kans op allerlei chronische ziektes.
- Rode biet is een natuurlijke reiniger. Het vermindert de risico’s op kankers en beroertes.
Enkele inspirerende recepten
Lees ook