Abonneren
Abonneren
"Subject: A home gardener harvesting a basket of summer garden produce, varieties of freshly harvested vegetables. Including broccoli, garlic, green beans, radishes, purple cabbage, red bell peppers, heirloom tomatoes, carrots, zucchini, squash, purple onions and corn.Location: Midwest, USA."
Gezondheid

Eet je huid zomerklaar

Door Yasmine Vander Eyken
26 jun 2017

Nu de zomervakantie voor de deur staat, verlangt iedereen naar het warme zonnetje. Maar we moeten ons bleke huidje eerst versterken voor we de zonnestralen aankunnen. Door een aantal specifieke dingen te eten, kan de huid zich beter verdedigen tegen de schadelijke effecten van de zon.

We kunnen onze huid beresterk maken door veel antioxidanten op te nemen. Die stoffen komen in grote hoeveelheden voor in gezonde, natuurlijke producten. We kunnen zéker vooral het volgende eten om voorbereid te zijn op de zon.

  • Vooral rode en oranjekleurige groenten en fruit, zoals pompoen, wortelen, paprika,…
  • Groene groenten en vooral bladgroenten, zoals spinazie
  • Goede vetten, zoals noten en natuurlijke oliën
  • Granen en eieren
  • Schelpdieren en vis, waaronder vooral tonijn

Zet deze producten dus zeker op je boodschappenlijstje!

Lees ook zeker

Partner Content

De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."