Eet je huid zomerklaar
26 jun 2017
We kunnen onze huid beresterk maken door veel antioxidanten op te nemen. Die stoffen komen in grote hoeveelheden voor in gezonde, natuurlijke producten. We kunnen zéker vooral het volgende eten om voorbereid te zijn op de zon.
- Vooral rode en oranjekleurige groenten en fruit, zoals pompoen, wortelen, paprika,…
- Groene groenten en vooral bladgroenten, zoals spinazie
- Goede vetten, zoals noten en natuurlijke oliën
- Granen en eieren
- Schelpdieren en vis, waaronder vooral tonijn
Zet deze producten dus zeker op je boodschappenlijstje!