Concreet afvallen? Zo zien 100 kcal eruit!
Veel mensen tellen calorieën om enkele kilootjes af te vallen. Toch blijven die calorieën een heel abstract gegeven. Daarom tonen we je hoe 100 kcal eruitzien.
Wist je trouwens dat de ideale snack uit ongeveer 100 kcal bestaat? Van een handvol noten tot een bakje bessen: kies wijs!
21 x 100 kcal
1
15 stuks halve geroosterde cashewnoten
2
12 spruiten
3
16 stengels selder
4
22 teentjes look
5
2 blokjes cheddar light
6
5 gedroogde vijgen
7
82 rode bonen uit blik
8
34 ongekookte buisjes penne
9
21 ongezouten pretzelkoekjes
10
54 blaadjes radicchio
11
100 radijzen
12
50 rozijnen
13
100 frambozen
14
4 sardienen uit blik (uitgelekt)
15
60 rauwe prinsessenbonen
16
33 druiven zonder pit
17
12 gestoomde of gekookte scampi’s
18
20 zongedroogde tomaatjes
19
28 babyworteltjes
20
31 groene asperges
21
1 kleine gepofte of gekookte aardappel
Bron: foodnetwork.com
Lees ook:
- 15 natuurlijke eetlustremmers tegen kleine en grote hongertjes
- Volle, magere, Griekse of Turkse: welke yoghurt is het gezondst?
- Eet jij amandelnoten ook al je hele leven verkeerd?
Volg ons op Facebook, Instagram, Pinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!