Concreet afvallen? Zo zien 100 kcal eruit!

Concreet afvallen? Zo zien 100 kcal eruit!

Veel mensen tellen calorieën om enkele kilootjes af te vallen. Toch blijven die calorieën een heel abstract gegeven. Daarom tonen we je hoe 100 kcal eruitzien. 

Wist je trouwens dat de ideale snack uit ongeveer 100 kcal bestaat? Van een handvol noten tot een bakje bessen: kies wijs!

21 x 100 kcal

1 15 stuks halve geroosterde cashewnoten

Halve, geroosterde cashewnoten

2 12 spruiten

Spruiten

3 16 stengels selder

Selder

4 22 teentjes look

Look

5 2 blokjes cheddar light

Cheddarkaas light

6 5 gedroogde vijgen

Gedroogde vijgen

7 82 rode bonen uit blik

Rode bonen uit blik

8 34 ongekookte buisjes penne

Ongekookte volkoren penne

9 21 ongezouten pretzelkoekjes

Ongezouten pretzelkoekjes

10 54 blaadjes radicchio

Radicchio-blaadjes

11 100 radijzen

Radijzen

12 50 rozijnen

Rozijnen

13 100 frambozen

Frambozen

14 4 sardienen uit blik (uitgelekt)

Sardienen

15 60 rauwe prinsessenbonen

Rauwe prinsessenboontjes

16 33 druiven zonder pit

Druiven zonder pit

17 12 gestoomde of gekookte scampi’s

Scampi

18 20 zongedroogde tomaatjes

Zongedroogde tomaten

19 28 babyworteltjes

Babyworteltjes

20 31 groene asperges

Groene asperges

21 1 kleine gepofte of gekookte aardappel

Gepofte of gekookte aardappel

Bron: foodnetwork.com

Lees ook:

Volg ons op FacebookInstagramPinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!

Lees verder na de reclame

Het volgende Libelle-artikel is echt even het wachten waard :)