Stress verminderen? Laat het kind in jezelf los

Stress verminderen? Laat het kind in jezelf los
Single happy young red haired woman in blue shirt, pants and striped shirt swinging back and forth on playground set; Shutterstock ID 457159975; Projectnummer: Libelle online; Uitgave: Artikel: je innerlijke kind loslaten ; Traffic: Rani; Anders: Gezond

Onze huidige maatschappij is er eentje waarin alles sneller, beter en mooier moet. Een serieuze boel, als je ‘t ons vraagt. ‘We must be crazy‘ zong de Belgische zanger Milow ons eerder toe, en gelijk heeft ie. Want eens lekker gek doen, zou je stress aanzienlijk verlagen!

Gas terugnemen

Prestatiedruk op de werkvloer, huishoudelijke taken en het heen en weer gesjees van de school naar de muziek-, dans- en knutselles. We maken het onszelf niet makkelijk. De lat leggen we ook steeds hoger, tot het bijna onbereikbare.

“Maar het volwassen leven houdt wel degelijk meer in dan al die ‘moetjes‘”, benadrukt de Britse psychotherapeute Hilde Burke aan het Londense Metro.

Veel te serieus

Volgens de psychotherapeute leven we veel te serieus. “De meesten onder ons willen wel speels en avontuurlijk zijn, maar zijn vergeten hoe dat moet. Als kind kon je op elk moment van de dag spelen: op school, tijdens de speeltijd en in je vrije tijd. Maar als volwassenen komen die speelse momenten er niet, wegens ‘tijdgebrek’. Ons innerlijke kind is nochtans spontaan en leuk, en volgens mij wil niemand écht opgroeien.”

Bedrijven lassen ‘speeltijd’ in

Even alles loslaten, om daarna met meer energie aan de slag te gaan. Steeds vaker spelen bedrijven hierop in. Vooral in Groot-Brittannië wordt dit advies goed opgevolgd. Werknemers krijgen de mogelijkheid om tijdens hun pauze in een ballenbad te spelen, of kunnen naar een ‘adults only‘ pop-up speeltuin in de buurt.

Raceje naar de schommel, iemand?

Zij geven alvast het goede voorbeeld:

At Ballie Ballerson pop-up! #adultsFun

A post shared by Plato (@platokilogram) on

 

Bron: metro.co.uk. Beeld: Shutterstock

Ook goed tegen stress:

Lees verder na de reclame

Het volgende Libelle-artikel is echt even het wachten waard :)