Tips om met het juiste been uit bed te stappen

Tips om met het juiste been uit bed te stappen

    • zorg voor regelmaat: elke avond op dezelfde tijd het bed in en op dezelfde tijd er weer uit
    • verwen jezelf met een goed ontbijt.  Alleen een kop zwarte koffie geeft je echt niet genoeg energie
    • vermijd radio en tv en probeer vroeger op te staan dan je huisgenoten zodat je in alle rust wakker kan worden
    • steek die lichten aan! Veel licht maakt je lichaam wij dat het dag is, waardoor het meer energie aanmaakt
Hier staat ingevoegde content die informatie op uw apparaat wil opslaan en/of openen. U heeft hiervoor geen toestemming gegeven.
Klik hier om dit alsnog toe te laten

Lees verder na de reclame

Het volgende Libelle-artikel is echt even het wachten waard :)