Tips om met het juiste been uit bed te stappen

Tips om met het juiste been uit bed te stappen

    • zorg voor regelmaat: elke avond op dezelfde tijd het bed in en op dezelfde tijd er weer uit
    • verwen jezelf met een goed ontbijt.  Alleen een kop zwarte koffie geeft je echt niet genoeg energie
    • vermijd radio en tv en probeer vroeger op te staan dan je huisgenoten zodat je in alle rust wakker kan worden
    • steek die lichten aan! Veel licht maakt je lichaam wij dat het dag is, waardoor het meer energie aanmaakt

Lees verder na de reclame

Het volgende Libelle-artikel is echt even het wachten waard :)