Uitgetest: de Abdo Gain en halters van Decathlon

De Abdo Gain is een échte aanrader!

1. Wat doen de halters en de Abdo Gain?

De twee halters die ik cadeau kreeg van Decathlon, zijn ideaal om mijn armspieren te trainen en de Abdo Gain van Decathlon helpt om mijn buikspieren te verstevigen.

2. Hoe heb je ze gebruikt?

Volgens de richtlijnen van de Abdo Gain kun je tien verschillende oefeningen doen. Ik koos voor die oefeningen die het minst belastend waren voor mijn rug. Je vindt ook allerlei instructiefilmpjes op het internet. De oefeningen met de halters heb ik zelf een beetje uitgevonden. Ik probeerde te voelen aan mijn armspieren welke bewegingen het meeste effect hadden.

3. Had je spierpijn achteraf?

Met de Abdo Gain had ik weinig of geen last van spierpijn. De oefeningen geven ook echt resultaat! Na het oefenen met de halters had ik redelijk wat spierpijn achteraf, vooral aan de binnenkant van mijn bovenarmen.

4. Kun je de oefeningen makkelijk thuis doen?

Zeker! Ik trainde ’s morgens en ’s avonds gewoon rustig in de living voor de televisie. Zo kon ik intussen naar mijn favoriete programma’s kijken.

5. Heb je het goed kunnen volhouden en blijf je dit doen in de toekomst? 

Ik doe de oefeningen tot op vandaag elke dag en dat is makkelijk vol te houden. Door het afslanken, zijn mijn buikspieren wat slap en kunnen ze wat extra stevigheid gebruiken. De goede resultaten motiveren me om door te gaan! Een echte aanrader voor iedereen die niet zo tuk is op intensief sporten. En nog een laatste voordeel… de Abdo Gain en halters zijn helemaal niet zo duur!

Lees ook de ervaringen van Fleur met de buikspieroefeningenapp!