Versterk je natuurlijke verdedigingslinie
Nu de zomermaanden volop verteerd zijn, krijgt je natuurlijke weerstand het zwaar te verduren. Hoog tijd dus om aan je natuurlijke weerstand te gaan werken...
Voor een weerstand in topvorm heb je eigenlijk niet zo heel veel nodig. Een gezonde voeding, voldoende slaap, weinig stress én veel lichaamsbeweging moeten in principe volstaan. Maar iedereen heeft wel eens een stressvolle periode op het werk of een aantal weken waarin niet voldoende geslapen wordt. Het barre en donkere herfstweer zorgt er bovendien voor dat je afweersysteem geregeld aangevallen wordt.
Maar je kan natuurlijk in de verdediging gaan!
-
Kies voor volwaardige voeding: vermijd producten van wit meel en witte suiker en je verzamelt meteen de nodige vitamines en mineralen
-
Ga regelmatig buiten bewegen/sporten
- Drink voldoende zodat de afvalstoffen afgevoerd kunnen worden
Deze levensstijl kan je ondersteunen met natuurlijke hulpmiddelen, zoals de Echinaforce weerstandsproducten van A. Vogel. Zowel kinderen als volwassenen hebben op die manier 58% minder kans op die typische najaars- of winterklachten.