Gezond de winter door met ons Boost-je-weerstand-plan!

Gezond de winter door met ons Boost-je-weerstand-plan!

Van hoestbuien tot snotneuzen en rillende koorts, die vervelende winterkwaaltjes staan weer voor de deur. En ze voorkomen is nog altijd beter dan ze genezen. Daarom ontwikkelden we samen met onze expert, dokter Servaas Bingé, het Boost-je-weerstand-plan. Zo wapen jij je nog net voor de eerste écht koude dagen tegen die wintervirussen! Doe je mee?

Help, winterkwaaltjes

Heb je een goede of zwakke weerstand? Een kleine test:

  • Heb je elke herfst en/of winter last van hoestbuien?
  • Snotter je jezelf doorheen de winterdagen?
  • Voel je je vaak moe en ronduit futloos tijdens die koude, donkere maanden?

Kon je op minstens één vraag ‘ja’ antwoorden? Dan is het tijd om je te wapenen tegen die herfst- en winterkwaaltjes. Hoe? Door je weerstand te verhogen.

Maak je weerstand winterproof

Hoe pak je dat aan? Samen met onze expert, dokter Bingé, stelden we speciaal voor jou het Boost-je-weerstand-plan samen:

  • Je ontdekt hoe je weerstand of immuunsysteem werkt.
  • Je leert hoe je het sterker kunt maken.
  • Je krijgt heel wat concrete tips van dokter Bingé om die virussen en andere ziekteverwekkers te bannen.

8x wat je wilt weten over je weerstand verhogen

In dit plan beantwoordt dokter Bingé heel wat veelvoorkomende vragen over ons immuunsysteem:

  1. Klopt het dat mannen meer ziek zijn dan vrouwen? (en andere feiten en fabels op een rijtje)
  2. Het immuunsysteem: wat is het en hoe werkt het?
  3. Zwakke weerstand: 7x symptomen die je niet meteen verwacht
  4. Kun je met voeding je weerstand verhogen? En wat zet je dan best op het menu?
  5. Heb je voedingssupplementen nodig voor een optimale weerstand? En welke zijn dat dan?
  6. Kun je sneller ziek worden als je last hebt van stress?
  7. Goed slapen betekent een betere weerstand. Klopt dat?
  8. Hoeveel sport je best om je weerstand te verhogen?

Dokter Bingé deelt, naast een antwoord op deze vragen, ook verrassende inzichten én tips & tricks waarmee je snel aan de slag kunt om je weerstand te verhogen.

Wie is Servaas Bingé?

weerstand verhogen
dokter Servaas Bingé

Voor ons Boost-je-weerstand-plan gingen we niet met de minste in zee. Dokter Servaas Bingé is naast huisarts ook sportarts én auteur van verschillende boeken: ‘Nooit meer naar de dokter’, ‘De lijst: eet jezelf gezonder’ en ’16:8 (intermittent fasting)’.

 

 

Dit najaar verschijnt zijn nieuwste boek ‘IMMUUN: verhoog je weerstand met je levensstijl’, boordevol inzichten en tips om jezelf te wapenen tegen virussen.

weerstand verhogen
Foto: Borgerhoff & Lamberigts

€ 19,99, via Borgerhoff & Lamberigts

Healthitude

Het uitgangspunt van dokter Bingé? Dat is de healthitude, een combinatie van health en attitude. “Het gaat allemaal om de juiste mindset. Met onze houding en dagelijkse keuzes kunnen we onze gezondheid beïnvloeden. Ik ben van het principe dat een dokter zich, net zoals een sportcoach, eigenlijk overbodig zou moeten maken.”

Mijn motto? dokters genezen je niet. Je immuunsysteem doet dat, en dat is altijd zo geweest

Win het boek van dokter Bingé!

In november verschijnt het nieuwste boek van dokter Servaas Bingé: ‘IMMUUN: verhoog je weerstand met je levensstijl, met niet te missen informatie als je je weerstand en je gezondheid een flinke boost wilt geven.

Kans maken op een van de eerste exemplaren? Schrijf je dan in voor ons Boost-je-weerstand-plan en hou je mailbox in het oog!

Die wintervirussen te snel af zijn? Schrijf je nu in om je weerstand helemaal winterproof te maken!

 

Meer lezen over je gezondheid:

Volg ons op FacebookInstagramPinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!

Hier staat ingevoegde content die informatie op uw apparaat wil opslaan en/of openen. U heeft hiervoor geen toestemming gegeven.
Klik hier om dit alsnog toe te laten

Lees verder na de reclame

Het volgende Libelle-artikel is echt even het wachten waard :)