VIDEO: Zo verlies je 400 calorieën in 37 minuten!

Een afhaalpizza, frietjes van de frituur of een extra eclair op zondag: zondigen mag af en toe wel eens. Alleen mag je je er achteraf niet slecht bij voelen. Had je het liever niet opgegeten? Blijf dan niet stilzitten, maar trek je trainingsoutfit aan en start met deze stevige 37-minuten work-out. Je verbrandt er liefst 400 calorieën mee… Bye bye schuldgevoel!

De stem op de achtergrond legt eenvoudig uit wat je moet doen en de instructrice toont hoe het moet. Het enige wat je nodig hebt, is voldoende beweegruimte in huis en een zachte mat. Succes en vooral volhouden!

Hier staat ingevoegde content uit een social media netwerk dat cookies wil schrijven of uitlezen. U heeft hiervoor geen toestemming gegeven.
Klik hier om dit alsnog toe te laten

Valt deze work-out jou te zwaar? Geen probleem: met 3x per week een half uur wandelen, verbrand je ook heel wat calorieën!

Wil jij graag goed in je vel zitten en heb je nog vragen, tips en ideeën? Wees dan meer dan welkom in onze facebookgroep: ‘Goed in je vel met Libelle’. Tot dan!

Ook interessant

Gezond

VIDEO: Zo verlies je 400 calorieën in 37 minuten!