Zoveel calorieën bevat jouw favoriete aperitief

Zoveel calorieën bevat jouw favoriete aperitief

In het weekend of gewoon zomaar na een lange werkdag: aperitieven met vrienden, collega’s of je familie is altijd zalig. Gezellig praten bij een drankje en lekkere hapjes. Misschien niet altijd even goed voor de lijn, maar zondigen mag af en toe.

Wil jij ongestoord genieten van je aperitiefmoment, maar toch niet het gevoel hebben dat je duizenden calorieën binnenkrijgt? Weeg dan deze keuzes tegen elkaar af. Schol!

Wijn, geen venijn

Calorieën per 100 ml: 

Droge witte wijn – 67 kcal
Rosé wijn – 71 kcal
Rode wijn – 82 kcal
Zoete witte wijn – 96 kcal
Cava – 75 kcal

 

(bron: website Wijnbeurs)

Plezier met bier

Jupiler: 113 kcal per 33 cl
Stella Artois: 113 kcal per 25 cl
Hoegaarden: 114 kcal per 33 cl
Duvel: 175 kcal
Donkere Leffe: 205 kcal per 33 cl

Cocktails: smaaksensatie én caloriebom

Cosmopolitan: 150 kcal/glas
Mojito: 160 kcal/glas
Mai tai: 350 kcal/glas
Piña colada: 650 kcal/glas
Margarita: 750 kcal/glas
Long Island Iced Tea: 780 kcal/glas

Frisdranken: een suikerbommetje

Cola: 90 kcal/glas
Ice Tea: 60 kcal/glas
Fanta 85 kcal/glas
Sprite/7Up: 90 kcal/glas

Ach ja, je kunt ook moeilijk áltijd aperitieven met plat water. 🙂

Wat borrelhapjes betreft:

Portie kaas: 37 kcal per blokje, dus reken zelf maar uit…
Handjevol zoute chips: 54 kcal
Portie olijven (10 stuks): 22 kcal
Bitterballen: 35 kcal per stuk
Schijfje salami: 50 kcal
Zoute stokjes: 38 kcal voor 10 stuks

Ook met deze heerlijke Libelle Lekker-hapjes kun je zonder schuldgevoel zondigen:

Samen slank: we gaan ervoor!

Doe jij al mee aan de Samen Slank-challenge? Meer bewegen, gezonder eten of in het algemeen fitter worden: samen worden we de beste versie van onszelf! Twee keer per week ontvang je de Samen Slank-nieuwsbrief en bovendien kun je voor nòg meer motivatie terecht in de Goed in je vel met Libelle-groep. Klik snel hier voor meer informatie over de challenge en schrijf je in!

 

Lees meer:

 

Lees verder na de reclame

Het volgende Libelle-artikel is echt even het wachten waard :)