Je eigen yogaplekje in huis? Dit heb je nodig!

Je eigen yogaplekje in huis? Dit heb je nodig!
Getty Images

Hou je van yoga of mediteren, maar wil je er niet telkens je huis voor uit? Geen probleem. Met deze tips richt je thuis makkelijk een eigen yogaplekje in waar je helemaal tot rust komt.

De juiste plek

Waar je nieuwe yogaplekje moet komen is de belangrijkste vraag. In principe heb je enkel je matje nodig, maar ervaring leert dat je voor sommige posities best wat ruimte nodig hebt. Denk er ook aan dat je een ruimte of hoekje kiest waar je geen of zo weinig mogelijk last hebt van geluiden.

Woon je samen met je partner of heb je kinderen? Dan moet het ook voor hen duidelijk zijn dat dit jouw plekje is. Dat hoeft geen volledige kamer te zijn, je kunt ook makkelijk een hoekje afbakenen in de woonruimte of de slaapkamer. Is het moeilijk om een eigen plaatsje te claimen? Spreek dan af dat je deze ruimte op bepaalde tijdstippen gebruikt en berg daarna je spullen weer op.

Hoe ziet je yogaplekje eruit?

1. De basis

  • Starten doe je met je favoriete yogamat. Leg die in het midden van de ruimte en denk goed na in welke richting je ze legt. Heb je een raam in de kamer? Dan is het soms fijn om naar buiten te kijken terwijl je je oefeningen doet.
  • Het is belangrijk dat je je volledig kunt ontspannen op je yogaplekje en je zo weinig mogelijk afgeleid wordt. Probeer de meeste spullen die niets met yoga te maken hebben naar een andere plek te verhuizen.
  • Opteer voor natuurlijk licht in combinatie met sfeerverlichting. Heb je te veel last van de zon? Kies dan voor lichte gordijnen die toch voldoende licht binnenlaten.

2. Decoratie en aankleding

  • In principe heb je voldoende aan een yogamatje en enkele toebehoren, maar om in de juiste stemming te komen doet de aankleding van de kamer ook veel. Wat extra kussens, een plaid en een opbergmeubel voor je yoga benodigdheden kunnen erg handig zijn. Kies hiervoor zoveel mogelijk natuurlijke materialen.
  • Voeg ook kaarsjes of wierookstokjes toe als dat je helpt om de juiste sfeer te creëren. Ook planten zijn welkom in je yogaruimte. Ze zorgen niet enkel voor een schone lucht, maar zien er ook gewoon leuk uit. Heb je voldoende plaats? Kies dan voor een groot exemplaar. Is je ruimte beperkt? Dan zet je best enkele kleine plantenpotjes bij elkaar.
  • Denk tenslotte ook aan muziek. Sommige mensen zweren bij een rustgevend muziekje op de achtergrond tijdens hun yoga- of meditatiesessie. Een subtiele box waarmee je muziek kunt afspelen vanop je smartphone is ideaal!

Bron: roomed.nl, mylovelyhome.nl

Dit vind je vast ook interessant:

Volg ons op FacebookInstagramPinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!

Hier staat ingevoegde content uit een social media netwerk dat cookies wil schrijven of uitlezen. U heeft hiervoor geen toestemming gegeven.
Klik hier om dit alsnog toe te laten

Lees verder na de reclame

Het volgende Libelle-artikel is echt even het wachten waard :)