Blogger toont hoe je plattere buik krijgt in 30 seconden.

Blogger toont hoe je plattere buik krijgt in 30 seconden.

Op Instagram is niets wat het lijkt, dat bewijst de Amerikaanse fitness blogster Jess. Ze post een transformatiefoto om aan te tonen hoeveel haar lichaam is veranderd.

De twee foto’s zijn amper 30 seconden na elkaar genomen. Het verschil zit gewoon in de houding die ze aanneemt. Op de ene foto poseert ze met een holle rug en een bolle buik en hangt haar bikinibroekje een beetje lager waardoor haar love handles meer opvallen. Op de tweede foto staat ze mooi rechtop en lijkt ze effectief magerder en gespierder.

🚨 This is not a transformation photo 🚨 This week I've decided to do the 30 second transformation photo. These pics were taken second apart this morning. On the left my posture is poor, I'm pushing my belly out as far as possible, I adjusted my bottoms to show my gross, unsightly and horrid love handles. These are often concealed by my high waisted pants and bottoms that do fit so much better now. As much as it pains me to showcase these, it also proves that my body isn't perfect and that I still have work to do and fat to lose (I'm working so hard to get rid of my love handles and lower tummy fat. Yes it has dramatically reduced already but it still exists and I'm still insecure about it). On the right I'm standing straight and comfortably. I'm lightly flexing and I've adjusted my bottoms to hide my love handles. I'm thankful for bikini bottoms that now fit well and hide these but I'm also trying to show that they still exist quite a bit and that not everything we see meets the eye here on social media. You can show you best angles and hide your flaws but at the end of the day what we chose to showcase is a reflection of ourselves. My body isn't perfect. I still have imperfections and flaws that I'm slowly learning to be comfortable with. I want to be real and honest and open. Yes I've accomplished a lot, but yes my body still has less than ideal days when it doesn't look its best. Fitness and health is not a fix. It's not a destination. It's a lifestyle. If you force your progress you know who you are cheating?! You. You only cheat you. Yes I like to show my best most of the time but I've also realized by not showing my worst that it only harms myself. Being vulnerable and imperfect is hard but lying to yourself is worse. I know I'm hard on myself, it's a flaw on its own, but I'm slowly learning to be gentle and kind but it starts with being truthful to myself and knowing and understanding my imperfections and realizing that, although they exist, they don't define me. I am not a before picture. I am not an after picture. I am not fat nor am I perfect. I'm flawed. I'm scarred. I'm insecure. But I'm learning and I'm hopeful that one day I'll fully love me 💕

A post shared by Jess : Orlando, FL ☀️🌊🌴 (@plankingforpizza) on

Blogger toont hoe misleidend instagram echt is

Ze deelde deze foto’s om te bewijzen hoe misleidend sociale media kan zijn. Instagram wordt namelijk overspoeld door perfecte transformatiefoto’s. “Je kan je troeven tonen en je minpunten verstoppen. We kiezen ervoor om een bepaald beeld van ons zelf te tonen op social media. Mijn lichaam is niet perfect. Ik heb nog steeds foutjes en ik leer ze langzaam te aanvaarden”, zegt Jess op haar Instagram. “Ik wil echt, eerlijk en open zijn. Ik heb al veel bereikt, maar mijn lichaam heeft nog steeds mindere dagen dat het er niet op zijn best uitzien. Sporten en een gezond leven zijn een levensstijl en niet een manier om slanker te worden. Als je je lichaam een duwtje in de rug geeft, dan bedrieg je je alleen jezelf. Kwetsbaar en niet perfect zijn is niet makkelijk, maar tegen jezelf liegen is nog erger.”

The past 48 hours have been quite overwhelming for me 😳 I had NO idea my 30 second transformation post would become so popular 😅 It has been a humbling reminder that what we post here can be seen by anyone, anywhere and what we think, feel, and share isn't always harbored here in our BBG bubble. I've been a bit more anxious these past few days and I'm still pretty in shock 😱but very grateful as well 💕 I will ALWAYS remain real and honest here. I don't want my page to be just about my best. I don't mind showing my worst because being relatable is comforting to me. It really lets me know I'm not alone in the struggles I go through and I want other girls to know that they are not alone either!! For transparency sake, I really don't like the way my stomach looks here, and I almost didn't post this. But I reminded myself that it is perfectly ok to be a work in progress. This picture might not be my best but it certainly isn't my worst! I'm a bit mentally drained right now and I feel like this post is all over the place haha so only way I know to clear that is with a sweat sesh! Arm day I'm ready for ya 💕💪🏼

A post shared by Jess : Orlando, FL ☀️🌊🌴 (@plankingforpizza) on

Jess volgt de populaire Bikini Body Guide van Kayla Itsines en houdt haar volgers op de hoogte via haar Instagram. Dat deze foto de hele wereld rond gaat bewijst dat ze niet de enige is die worstelt met haar zelfvertrouwen. Ze hoopt, net als zo vele vrouwen, dat ze op een dag haar zelf graag gaat zien.

Lees ook

 

Lees verder na de reclame

Het volgende Libelle-artikel is echt even het wachten waard :)