De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."

Weg met dat buikje in 3 stappen

Door De Redactie

Wil je een strakker buikje? Onthou dan de "KEW"-regel!

K staat voor krachttraining. Probeer minstens drie keer per week gewichten te heffen!

E staat voor eten. Tel je calorieën en probeer je porties onder controle te houden!

W staat voor wandelen. Om goed te zijn zou je zo'n 4 keer per week een wandeling van ongeveer 40 minuten moeten maken in openlucht.

Partner Content