© Getty Images

Als ouder van een puber ervaar je de meeste stress

Door Sara Dekens

Denk jij ook dat die eerste periode met je baby het allerzwaarst is? Dat kan, maar toch blijkt uit onderzoek dat je als ouder van een puber de meeste stress ervaart. Als mama voel je je vooral onzekerder en eenzamer in deze periode.

Heb je net een baby gekregen, dan lijkt het of je in een andere wereld bent beland. Alles draait om dat kleine mensje en je moet heel erg wennen aan je nieuwe levensritme. Je vraagt je af of je het wel goed doet als kersverse ouder en of je baby voldoende eet en slaapt.

Meeste stress voor ouder van een puber

Zeker geen makkelijke periode, maar toch blijkt dat ouders van pubers het nóg moeilijker hebben. Dat leren we uit een Amerikaans onderzoek van de American Psychological Association. Een baby in huis is zonder twijfel verschrikkelijk vermoeiend, maar in de meeste gevallen zijn de handelingen eerder eenvoudig. Ouders die dus denken dat het makkelijker wordt als de kinderen ouder worden hebben slechts gedeeltelijk gelijk.

Het klopt alleszins dat oudere kinderen zelfredzamer zijn: ze kunnen zich klaarmaken ‘s ochtends en ook zelf eten of hun boterhammen smeren is geen probleem. Het praktische deel van het verhaal verloopt zonder twijfel een stuk vlotter eens je pubers in huis hebt, maar het psychologische deel is niet te onderschatten. Bovendien blijft de stress van de ouders vaak onzichtbaar.

De puberteit is voor de ouders vaak net zo zwaar als voor de puber zelf. Er verandert niet enkel lichamelijk een heleboel voor je zoon of dochter, maar ook psychologisch is het een heftige periode. Je kind gaat namelijk op zoek naar zichzelf en maakt zich steeds vaker los van mama en papa. Je moet als moeder of vader leren loslaten en erop vertrouwen dat je kind de juiste keuzes maakt.

De issues in de puberteit

Het gaat niet meer om voldoende eten of propere kleren, maar over het online gedrag van je puber, of hij zich goed in zijn vel voelt en hoe je hem best helpt bij zijn eerste ‘crush’. Tel daarbij een serieuze cocktail aan hormonen en je beseft dat dit tot een serieuze portie drama en dichtslaande deuren kan leiden.

Je wilt je kind helpen, maar tegelijk besef je dat je moet loslaten en die tweestrijd zorgt voor heel veel onzekerheid bij puberouders. Het lijkt wel of je dag en nacht piekert over of je wel goed bezig bent. Moet je de schermtijd van je zoon beter in de gaten houden, of hem net vertrouwen? Mag je dochter alleen naar de stad fietsen of zou je haar toch niet beter met de auto brengen?

Je voelt dat je puber langzaamaan zijn eigen weg opgaat en vraagt je af waar je baby gebleven is, die je gewoon eten en veel liefde moest geven. Nu gaat het om vertrouwen geven, maar er ook zijn als het nodig is. Want hoewel ze soms doen alsof ze volwassen zijn en alles beter weten, hebben ze mama en papa vaak nog hard nodig.

Verminder je stress: tips

Bezorgt je tiener opvoeden je stress, probeer dan zeker onderstaande tips te volgen:

  • geef je kind voldoende liefde en vertrouwen, maar wees ook mild voor jezelf.
  • geef zelf het goede voorbeeld. Dat blijft ook belangrijk als je kind groter wordt.
  • praat erover! Jonge mama’s vinden veel steun bij elkaar, maar eens de kinderen wat ouder zijn lijkt het minder evident om erover te praten. Toch helpt het enorm om met andere moeders te praten over jouw zorgen en ervaringen en elkaar zo een hart onder de riem te steken. Heb je vragen of voel je je machteloos, dan kun je ook als ouder van een puber terecht bij de Opvoedingslijn.

Bronnen: talentwoman.nl, jmouders.nl

Zeker ook lezen:

Volg ons op FacebookInstagramPinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!

Partner Content

De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."