Libelle’s Fitplan: bekijk hier de tweede work-out van week 1

Een fitter gevoel, meer energie en een betere conditie in één maand tijd? Het kan, dankzij Libelle’s Fitplan! Samen met fitcoach Delphine Steelandt stelden we een haalbaar trainingsplan samen, met handige schema’s en fijne work-outvideo’s. Vandaag: de tweede work-out van week 1.

Week 1: de tweede work-out

Het eerste trainingsschema kon je hier al vinden. De bijhorende sportvideo’s vind je telkens op maandag, woensdag en vrijdag op de pagina van het Fitplan.

Ben je klaar om een kwartiertje te bewegen? Fitcoach Delphine neemt je mee met de tweede work-out van week 1. Zet het geluid aan en de video op volledige resolutie (door te klikken op het vakje rechts onderaan), en we zijn weer vertrokken!

Bekijk ook:

• Libelle’s Fitplan: doe mee met de eerste work-out van week 1
• Libelle’s Fitplan: download hier het eerste trainingsschema
• Drie keer per week een kwartiertje sporten, is dat voldoende? De fitcoach legt uit

Volg ons op Facebook, Instagram, Pinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!