Libelle’s Fitplan: bekijk hier de tweede work-out van week 1
Een fitter gevoel, meer energie en een betere conditie in één maand tijd? Het kan, dankzij Libelle’s Fitplan! Samen met fitcoach Delphine Steelandt stelden we een haalbaar trainingsplan samen, met handige schema’s en fijne work-outvideo’s. Vandaag: de tweede work-out van week 1.
Week 1: de tweede work-out
Het eerste trainingsschema kon je hier al vinden. De bijhorende sportvideo’s vind je terug op de pagina van het Fitplan.
Ben je klaar om een kwartiertje te bewegen? Fitcoach Delphine neemt je mee met de tweede work-out van week 1. Zet het geluid aan en de video op volledige resolutie (door te klikken op het vakje rechts onderaan), en we zijn weer vertrokken!
Fitter en energieker in één maand
Samen met Delphine Steelandt ontwikkelden we een kant-en-klaar Fitplan waarmee jij in vier weken tijd de beste en fitste versie van jezelf wordt. Het plan bevat twaalf leuke work-outvideo’s, drie per week, die telkens maar een kwartiertje duren en ook wekelijks in een handig oefenschema zijn gegoten. Dankzij motiverende tips, artikels en nog zoveel meer liggen jouw sportdoelen binnen handbereik!
Camera en montage: An Uytterhoeven
Bekijk ook:
- Libelle’s Fitplan: doe mee met de eerste work-out van week 1
- Libelle’s Fitplan: download hier het eerste trainingsschema
- Drie keer per week een kwartiertje sporten, is dat voldoende? De fitcoach legt uit
Volg ons op Facebook, Instagram, Pinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!