Libelle’s Fitplan: doe mee met de eerste work-out van week 1

Libelle's Fitplan: doe mee met de eerste work-out van week 1
© Tjorven Boucher

Een fitter gevoel, meer energie en een betere conditie in één maand tijd? Het kan, dankzij Libelle’s Fitplan! Samen met fitcoach Delphine Steelandt stelden we een haalbaar trainingsplan samen, met handige schema’s en fijne work-outvideo’s. Vandaag: de eerste work-out van week 1.

Fitter en energieker in één maand

Samen met Delphine Steelandt ontwikkelden we een kant-en-klaar Fitplan waarmee jij in vier weken tijd de beste en fitste versie van jezelf wordt. Het plan bevat twaalf leuke work-outvideo’s, drie per week, die telkens maar een kwartiertje duren en ook wekelijks in een handig oefenschema zijn gegoten. Dankzij motiverende tips, artikels en nog zoveel meer liggen jouw sportdoelen binnen handbereik.

Week 1: de eerste work-out

Het eerste trainingsschema kon je hier al vinden. De bijhorende sportvideo’s vind je telkens op maandag, woensdag en vrijdag op de pagina van het Fitplan.

Ben je klaar om een kwartiertje te bewegen? Fitcoach Delphine neemt je mee met de eerste work-out van week 1. Zet het geluid aan en de video op volledige resolutie (door te klikken op het vakje rechts onderaan), en we gaan ervoor!

Hier staat ingevoegde content die informatie op uw apparaat wil opslaan en/of openen. U heeft hiervoor geen toestemming gegeven.
Klik hier om dit alsnog toe te laten
 

Camera en montage: An Uytterhoeven

Lees ook:

Volg ons op FacebookInstagramPinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes! 

Hier staat ingevoegde content die informatie op uw apparaat wil opslaan en/of openen. U heeft hiervoor geen toestemming gegeven.
Klik hier om dit alsnog toe te laten

Lees verder na de reclame

Het volgende Libelle-artikel is echt even het wachten waard :)