11 tips die hooikoorts draaglijker maken

11 tips die hooikoorts draaglijker maken

Zomerse temperaturen en alles in volle bloei, da’s puur genieten! Of niet? Heb jij ook last van een snotterende neus, slechte ademhaling en jeukende ogen? Dan is die vervelende hooikoorts waarschijnlijk niet ver weg.

Daarom, 11 tips om jouw klachten te beperken:

  1. Neem vaker een douche waardoor je de pollen van je haar en lichaam spoelt.
  2. Smeer regelmatig een dunne laag vaseline in en rond je neusgaten en eventueel ook op je wimpers. Hierdoor zullen de pollen aan de vaseline blijven plakken.
  3. Laat de was liever niet buiten drogen.
  4. Probeer niet in je ogen te wrijven, en leg af en toe een nat washandje op je ogen.
  5. Dagelijks een paar theelepels honing eten, verhoogt de weerbaarheid tegen stuifmeel. Haal de honing bij je lokale imker omdat die de pollen uit jouw buurt bevat.
  6. Plan je uitstapjes verstandig: naar zee gaan is een goed idee als je last hebt van hooikoorts.
  7. Draag een zonnebril wanneer je buiten gaat.
  8. Ga naar buiten na een regenbui, de regen heeft een groot deel van het stuifmeel weggespoeld.
  9. Eet veel rode ui, appels, knoflook en groene thee. Deze producten bevatten een grote hoeveelheid quercetine, dat is een stof die een allergische reactie op de pollen blokkeert en ontstekingsreacties in de luchtwegen vermindert.
  10. Stofzuig je huis en slaapkamer een keer meer.
  11. Leuk uitstapje plannen maar veel last van pollen? Via de site van KMI kun je kijken hoe hoog de pollenconcentratie is.

Gezichtsmassage tegen de symptomen van hooikoorts

Ga een vermoeid gelaat tegen. Deze gezichtsmassage verlicht allerlei klachten die je kunt krijgen bij allergieën.

Krom je twee wijsvingers, leg deze op je gezicht en masseren maar! Zo doe je dat:

Ook interessant:

 

Lees verder na de reclame

Het volgende Libelle-artikel is echt even het wachten waard :)