3x chocolade snoepen en toch slank blijven

3x chocolade snoepen en toch slank blijven

We weten dat chocolade veel calorieën bevat, maar soms kunnen we het echt niet laten. Geen enkel probleem met deze slanke alternatieven! Lekker snoepen en toch slank blijven was nog nooit zo makkelijk.

 Chocolademousse

Onze favoriete caloriebom? Chocolademousse! Toch bestaat er een gezonde variant die minstens even lekker is als het origineel. Wedden dat je kinderen het verschil niet proeven?

 Dit heb je nodig voor 4 personen

  • 2 bananen
  • 2 avocado’s
  • 4 eetlepels cacaopoeder
  • 2 theelepels agavesiroop

Zo maak je de mousse

  1. Mix alle ingrediënten tot een mousse.
  2. Verdeel de mousse over vier glaasjes en zet ze een uurtje in de koelkast.
  3. Als gezond extraatje kun je nog wat toppings voorzien zoals stukjes pure chocolade, noten of bessen.

Power-smoothie

Deze smoothie smaakt lekker fris en is bovendien een stuk gezonder dan die uit de supermarkt.

Dit heb je nodig

  • 1 halve banaan
  • 1 eetlepel cacaopoeder
  • 75 ml magere yoghurt
  • 75 ml magere melk
  • 2 theelepels agavesiroop

Zo maak je de smoothie

Plaats alle ingrediënten in de blender en mix deze tot een gladde massa.

Hazelnootpasta= instant happy

Hemels, die volle smaak van hazelnootpasta. Zeker als je weet dat deze variant maar liefst de helft minder calorieën bevat dan de originele uit de winkel.

Dit heb je nodig

  • 200 gram hazelnoten
  • 100 gram cacaopoeder
  • 120 ml amandelmelk
  • 1 theelepel vanille extract
  • 100 gram suiker

Zo maak je de pasta

  1. Verwarm de oven op 180 graden.
  2. Verspreid de hazelnoten op de bakplaat en rooster ze 10 min. Verwijder de velletjes van de hazelnoten. Tip: Wrijf de de noten tegen elkaar met een handdoek.
  3. Doe de noten in de blender. Mix deze tot een smeuïge massa. Is de pasta niet helemaal glad? Geen probleem. Zo krijg je een crunchy effect.
  4. Voeg de overige ingrediënten toe en meng tot een gladde massa. Is de pasta aan de droge kant? Voeg dan nog wat extra amandelmelk toe.
  5. Klaar! Zet het resultaat in de koelkast. Zo kun je de choco langer bewaren.

Beeld: Getty Images

Meer slanke recepten kun je hier terugvinden:

Lees verder na de reclame

Het volgende Libelle-artikel is echt even het wachten waard :)