Doe de slaaptest: ontdek meer over jouw slaapkwaliteit
Beland jij meteen in dromenland, of moet je minstens een miljoen schapen tellen om in te dommelen? Slaap je aan een stuk door, of word je verschillende keren wakker? Dankzij deze slaaptest kom je meer te weten over jouw slaapkwaliteit!
De slaaptest werd tot stand gebracht door Colin Espie, hoogleraar slaapgeneeskunde van Oxford University. Daarnaast is hij ook de medeoprichter van Sleepio: een applicatie die jou helpt om beter te slapen.
Doe de slaaptest!
PS Probeer zo eerlijk mogelijk te antwoorden, want alleen zo krijg je een correct resultaat!
Bron: femmesdaujourdhui.be