Hier staat ingevoegde content die informatie op uw apparaat wil opslaan en/of openen. U heeft hiervoor geen toestemming gegeven.
Klik hier om dit alsnog toe te laten

Met dit fruit is je maaglast zo weer weg

Door Celine Werner

Ga je té veel of net niet genoeg naar het toilet? Of voel je je vaak wat misselijk? Maaglast is geen lachertje, en daarom zijn we op zoek gegaan naar een manier om de pijn te verzachten. En wie zoekt die vindt, want blijkbaar moet je er een bepaald stuk fruit voor eten.

En welk fruit dat is, kom je hieronder te weten.

Het is zelfs bewezen

Uit een studie van de Texas A&M University die werd gepubliceerd in Molecular Nutrition & Food Research, is gebleken dat mango hét redmiddel is in zulke situaties. Voor dit onderzoek werden er 36 mensen onder de loep genomen die vaak last hebben van constipatie. De helft van deze mensen kreeg bij wijze van test dagelijks 300 gram mango voorgeschoteld, en verder werd het dieet van alle deelnemers constant gehouden op het gebied van: calorieën, koolhydraten, vezels, eiwitten en vetten.

Aan het einde van de maand hadden alle deelnemers verminderde constipatie, maar vooral het groepje dat mango gegeten had, merkte dat het een positief effect op hen had. Dit fruit helpt namelijk bij het verbeteren van de samenstelling van bacteriën in de darm en zorgt voor verminderde ontstekingen.

Bron: libelle.nl – Beeld: gettyimages.be

Ook lezen: