Daarom zeg je beter nooit dat je op dieet bent

Daarom zeg je beter nooit dat je op dieet bent

Ga jij ook aan iedereen verkondigen dat je op dieet gaat, van zodra je van plan bent om een paar kilootjes kwijt te spelen? 

Dan stop je daar beter meteen mee, want volgens voedingscoach Bryan Baia is het eigenlijk niet aangeraden om er een label op te plakken.

Geen dieet, maar een aanpassing van je levensstijl

Eigenlijk is het niet iets dat je maar voor eventjes doet. Want als je het op deze manier benadert, zul je na het afvallen weer snel aankomen. Druk er met andere woorden geen stempel op, maar benader het als een nieuwe manier van leven, en je zult merken dat eens de overtollige vetrollen verdwenen zijn, ze ook effectief zullen wegblijven.

Trucjes om je zekerder te voelen

Geen zin in al die poespas? Dan geven we jou hier met plezier een paar trucjes om je zekerder te voelen over je lichaam!

Bron: purewow.com – Beeld: gettyimages.be

Nog meer lezen:

Volg ons op FacebookInstagramPinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!

Lees verder na de reclame

Het volgende Libelle-artikel is echt even het wachten waard :)