Water met citroen? Kan wonderen doen!

Water met citroen? Kan wonderen doen!

Een gezonde levensstijl zit soms in de kleine dingen. Wij vinden een vers schijfje citroen bijvoorbeeld heerlijk fris in ons water, maar wist je dat de gele citrusvrucht ook wonderen doet voor ons lichaam?

Je voelt je minder vermoeid

Ben je het gewend om dagelijks te grijpen naar een flinke dosis koffie om de dag door te komen? Dan kun je misschien eens proberen om het aantal kopjes koffie af te bouwen en te kiezen voor een glas water met citroen. De eerste dagen zul je misschien nog een slecht gevoel hebben, maar naarmate je week vordert, zul je steeds energieker worden.

Je wordt minder snel ziek

Vitamine C doet wonderen voor je immuunsysteem. Snel last van verkoudheden? Snel een lusteloos gevoel? Meer water drinken mét wat citroen zorgt ervoor dat de afvalstoffen sneller uit je lichaam gefilterd worden.

Je zult minder snel te veel eten

Dankzij citroenwater behoud langer een voldaan gevoel tussen de maaltijden door. Probeer je ook echt af te vallen? Dan kun je voor elke maaltijd een glas citroenwater drinken om te voorkomen dat je veel te veel zou eten.

Je opgeblazen gevoel verdwijnt

Water met citroen drinken reinigt niet alleen je lichaam, het zorgt er ook voor dat je spijsvertering vlot verloopt. Je hebt minder snel kans op een opgeblazen gevoel of buikpijn.

Puistjes verdwijnen sneller

Als je vaker last hebt van puistjes of acne, dan kan het helpen om citroen toe te voegen aan je water. Citroen produceert antioxidanten en collageen. Die stoffen zorgen ervoor dat onzuiverheden minder snel doorbreken en dat rimpels langer uitblijven.

Je gewicht blijft beter op peil

Net zoals citroenwater je helpt om niet te veel te eten, helpt het ook om je gewicht zelf beter op peil te houden. Citroen geeft je energie en dankzij die energie zal je metabolisme ook sneller in actie schieten. Doordat je ook een langer voldaan gevoel blijft hebben, zul je daardoor ook meer calorieën verbranden dan je verbruikt.

Weg met stress!

Doordat je meer energie en een beter gevoel hebt, zul je ook vanzelf minder last hebben van wisselende emoties. Je voelt je evenwichtig en minder opgejaagd.

Bron: lifehack.org

Meer lezen?

Volg ons op FacebookInstagramPinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!

Lees verder na de reclame

Het volgende Libelle-artikel is echt even het wachten waard :)