Wow: hier gaat je vet naartoe als je afvalt!

Wow: hier gaat je vet naartoe als je afvalt!

Probeer je op je lijn te letten en ben je dan ook al enkele kilootjes afgevallen? Super! Maar weet je ook waar het overtollige vet naartoe gaat?

Gewichtsverlies

Als je erover nadenkt, is het eigenlijk best vreemd: als je gezond eet en regelmatig sport, kun je zomaar enkele kilo’s verliezen. De weegschaal geeft minder aan, waardoor ze dit fenomeen dan ook gewichtsverlies noemen. Gewichtsverlies wordt veroorzaakt door spierafname, vetafname, vochtverlies of zelfs een drastische knipbeurt bij de kapper.

Vetverlies

Gewichtsverlies is niet hetzelfde dan vetverlies. Als je vet verliest, verbrandt je lichaam meer calorie├źn dan het opneemt. Zo kun je voor de lange termijn afvallen en geraak je overtollig vet kwijt.

Koolstofdioxide

Maar waar gaat dat vet dan precies naartoe? Heel eenvoudig: je ademt het uit! De meeste vetmassa gaat eerst door een metabolisch proces in je lichaam, waarna het wordt uitgeademd in de vorm van koolstofdioxide. Het verdwijnt dus simpelweg in de lucht, in tegenstelling tot wat veel mensen denken. De misvatting bestaat namelijk nog altijd dat vet wordt omgezet in spiermassa of dat het wegbrandt, maar dat is dus niet altijd het geval.

Bron: Libelle.nl – Beeld: iStock

Lees ook:

Lees verder na de reclame

Het volgende Libelle-artikel is echt even het wachten waard :)