Olie voor je huid, je nagels, je haar: echt onmisbaar!
In tegenstelling tot synthetische en minerale oliën die boven op je huid blijven liggen, zijn natuurlijke oliën met hun antioxidanten en gezonde vetzuren precies wat je nodig hebt. Maar elke olie heeft een andere samenstelling en dus ook een ander effect op je huid. De kunst is precies die olie of een mix van verschillende soorten te vinden die jouw huid nodig heeft.
Voor een vette huid
Je huid glimt, je poriën zijn zichtbaar en je hebt aanleg voor mee-eters en puistjes?
Deze oliën zijn voor jou:
- Druivenpitolie: vol antioxidanten en werkt ook antibacterieel.
- Abrikozenpitolie: een lichte basisolie die door koude persing en filtratie uit abrikozenpitten wordt gehaald.
- Tea tree-olie: wordt vaak geconcentreerd gebruikt op onzuiverheden en puistjes. De ontsmettende eigenschappen helpen bij ontstekingen door acne.
Voor een gevoelige huid
Je huid voelt trekkerig en oncomfortabel, jeukt en wordt snel rood?
Deze oliën zijn voor jou:
- Duindoornolie: rijk aan omega-3-, 6- en 9-vetzuren en voedt je huid intenst.
- Avocado-olie: avocado zorgt niet alleen als je ‘m eet voor gezonde vetten, de olie die uit het vruchtvlees geperst wordt, verzacht een heel droge, gevoelige en zelfs jeukende huid.
- Borage- of bernagieolie: deze olie bevat heel veel gamma-linoleenzuur, zink, magnesium en vitamine B6, die de weerstand van je huid een boost geven.
- Amandelolie: deze olie met tal van vetzuren is goed te verdragen door elk huidtype en maakt het bindweefsel sterker en rekbaarder. Daarom wordt amandelolie vaak tegen striemen gebruikt. Werkt beschermend, verzachtend en jeukstillend en is daarom ook geschikt voor een gevoelige babyhuid.
Voor een rijpere huid
Je huid voelt minder glad en stevig, je ziet hier en daar wat droogtelijntjes en rimpeltjes en je teint wordt een beetje doffer? Deze oliën zijn voor jou:
- Jojobaolie: deze klassieker s eigenlijk een soort was en is rijk aan onverzadigde vetzuren, die je huid intensief voeden. Jojoba bevat ook ontstekingsremmende stoffen en wordt daarom vaak gebruikt in anti-aging cosmetica.
- Arganolie: deze olie wordt geperst uit de vruchten van de Marokkaanse arganboom en is een goede, hydraterende basisolie die je kunt gebruiken voor je huid, je haar, je nagels… en je voeding.
- Rozenbottelolie: deze olie is rijk aan vitamine A. De natuurlijke retinol helpt om je huid op te lichten, waardoor pigmentvlekken verbleken.
Voor een droge huid
Je huid voelt wat ruw aan met droge plekjes of kloofjes, ze lijkt sneller te vervellen en je ziet duidelijke droogtelijntjes? Deze oliën zijn voor jou:
- Cameliaolie: in Azië wordt deze olie al eeuwenlang gebruikt om de huid te reinigen en te voeden.
- Olijfolie: een erg rijke, zware olie, maar de vetzuren erin zijn erg goed voor een droge huid.
- Zonnebloemolie: door het hoge gehalte aan vitamine E beschermt deze olie je huid.
- Avocado-olie: net als voor de gevoelige huid is de verzachtende functie van avocado-olie ook erg welkom voor een droge huid.
Bron: Libelle Magazine. Beeld: Corbis
Lees meer: Van dit voedsel krijg je een stralende huid!
Probeerde je deze superfood uit eigen tuin al uit?