Feit of fabel: krijg je puistjes van chocolade?

Dat je van chocolade puistjes krijgt, is een uitspraak die je vast weleens hebt gehoord. Maar wat is er nu eigenlijk van waar?

Effecten op je gezondheid

Uit verschillende onderzoeken doorheen de jaren blijkt dat chocolade zowel positieve als negatieve effecten heeft op je gezondheid.

• Cacao stimuleert je zenuwstelsel, is goed voor je bloedvaten en verbetert je spijsvertering. Donkere chocolade bevat het meeste cacao en heeft daarom ook meer positieve effecten op je gezondheid.
• Naast cacao bevat chocolade ook heel wat melkpoeder en suiker. Die bestanddelen zijn (helaas) de grootste boosdoeners als het op puistjes aankomt.

Wel of geen puistjes?

Het is bewezen dat zuivelproducten en vette voeding met slechte koolhydraten acne in de hand kunnen werken, maar er kan niet met zekerheid worden gezegd of chocolade en cacao invloed hebben op de ernst ervan. Talloze onderzoeken zeggen dat het vooral een kwestie is van de gevoeligheid van je huid: heb je soms puistjes of mee-eters, dan kunnen de vetten en melkbestanden ze verergeren. Heb je nooit last van onzuiverheden, dan is de kans erg klein dat je er zult krijgen na het eten van een stukje chocolade. Wil je de kans zo klein mogelijk maken, dan eet je volgens onderzoekers best pure chocolade.

Cacao en de zon

Wist je dat chocolade je huid (in beperkte mate) helpt te beschermen tegen de zon? In cacao zit een grote hoeveelheid flavanolen, een soort polyfenolen die als antioxidant werken en UV-schade kunnen beperken. Let op: de hoeveelheid flavanolen verschilt wel per type chocolade. Pure chocolade bevat maar liefst vijf keer zoveel van de stof dan melkchocolade.

Maar let op: vergeet vooral je huid niet te beschermen tegen zonnestraling: alleen een goede crème helpt huidveroudering en -kanker tegen te gaan.

Bron: Uncover Skincare – Beeld: iStock

Ook interessant:

• Retinol: een wondermiddel voor je huid!
• Een stralende en gezonde huid: dit moet je (w)eten
• Detox je huid en haar met deze eenvoudige tips

Volg ons op Facebook, Instagram, Pinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!