Detox je huid en haar met deze eenvoudige tips

Detox je huid en haar met deze eenvoudige tips

Heb je tegenwoordig een droge, doffe, vermoeide huid die last heeft van oneffenheden? En glanst of ‘valt’ je haar niet meer zoals je zou willen? Dan kun je waarschijnlijk wel een detox gebruiken.

Gelukkig vraagt dit maar enkele makkelijke aanpassingen in je levensstijl die goed zijn voor je hele lichaam.

Detox je huid

Schoonheid begint vanbinnen! Zo ontgift je je huid en laat je haar stralen:

  • Drink ‘s ochtends een glas lauw water met citroen: het verhoogt je stofwisseling en balanceert de pH-waarde in je lichaam, waardoor je komaf maakt met onzuiverheden op je huid. Drink ook minstens anderhalve liter water per dag.
  • Drink minder koffie en zwarte thee en kies voor groene- en fruitthee. Let ook op met alcohol.
  • Eet genoeg bladgroenten: de vitaminen en mineralen in groenten als boerenkool, spinazie en peterselie doen wonderen voor je huid. Ze neutraliseren vrije radicalen en geven je een gezonde gloed.
  • Ook gezonde vetten zijn goed voor je huid: denk maar aan zalm, avocado en ongezouten noten.
  • Blijf zoveel mogelijk weg van geraffineerde suikers: is dat snoepje of chocolaatje echt een puistje waard?
  • Slaap voldoende: schoonheidsslaapjes zijn geen cliché. ‘s Nachts herstelt je huid extra goed en pompt je bloed meer vitamines naar je huid.
  • Gebruik cosmetica die zo natuurlijk mogelijk is: vermijd chemische stoffen in je beautyproducten om onzuiverheden te verminderen.
  • Hydrateer je huid: investeer in een goede crème die je huid intens voedt en beschermt.

Wees er wel van bewust dat je meestal een ‘tussenfase’ door moet. In het begin kun je last hebben van meer onzuiverheden, omdat je lichaam aan het ontgiften is. Dit is volledig normaal, en slechts een kwestie van tijd!

Detox je haar

Een huiddetox doet ook wonderen voor je haar. Toch zijn er nog enkele tips die het effect versterken:

  1. Start met een natuurlijke detoxshampoo, zoals deze van Timotei. Die zuivert je haar en hoofdhuid en laat een fris gevoel na. Gebruik hierna eventueel nog een conditioner en haarmasker om je lokken extra te voeden.
  2. Laat stylingproducten even voor wat ze zijn. Laat je haar lekker aan de lucht drogen.
  3. Stel je wasbeurt wat vaker uit: gebruik droogshampoo om je lokken een dag langer fris te houden.

Last but not least: wees niet te streng voor jezelf. Van zodra er stress bij komt kijken, bekom je een averechts effect. Ontspan en geniet terwijl je de tips toepast en je zult zien dat je vanzelf begint te stralen!

Coverbeeld: iStock

Lees ook:

Volg ons op FacebookInstagramPinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!

Lees verder na de reclame

Het volgende Libelle-artikel is echt even het wachten waard :)