De winterblues bestrijden in je interieur? Ja, dat kan!
De winter kan soms zwaar aanvoelen. Er is minder licht, we zitten meer binnen en ons energiepeil zakt soms onder nul. Gelukkig kun je met een paar eenvoudige ingrepen in huis al veel doen om die winterblues te bestrijden.
De winterblues bestrijden in je interieur: onze beste tips
1. Het juiste licht
De juiste verlichting in huis maakt een wereld van verschil tijdens de donkere wintermaanden. Lampen zijn niet alleen functioneel: warm licht beïnvloedt ons gemoed en helpt ons ontspannen. Kies je voor de juiste lichttemperatuur, dan kan een lamp zelfs dat zachte, rustgevende gevoel oproepen van een zonsondergang.
Meer tips nodig? Zo creëer je de juiste sfeer met verlichting
Naast kunstlicht is ook natuurlijk daglicht onmisbaar om de winterblues tegen te gaan. Zet ’s morgens even het raam open voor wat frisse lucht en doe daarna meteen alle gordijnen en rolluiken open. Schone ramen, zowel aan de binnen- als buitenkant, zorgen ervoor dat het licht maximaal binnenkomt.
2. Haal buiten naar binnen
Niet alleen licht, maar ook natuur doet wonderen voor je humeur. Ook al lijkt het misschien niet het juiste seizoen, wat extra groen in huis kan echt een verschil maken. Studies tonen aan dat planten een positief effect hebben op stress en sombere gevoelens. Geen groene vingers? Geen zorgen! Kies voor makkelijke planten of ga gerust voor kwaliteitsvolle kunstplanten.
3. Ga voor kleur
Ook kleuren spelen een belangrijke rol in hoe we ons voelen. Je hoeft echt geen felle tinten te gebruiken om vrolijkheid in huis te halen. Warme kleuren zoals zacht geel dat doet denken aan zonlicht en aardetinten die geborgenheid uitstralen, zijn ideaal. Groen is eveneens een goed idee. Die planten scoren hier dus dubbel.
4. Kies voor zacht
Wil je meer sfeer en kleur, maar liever geen grote ingrepen zoals schilderen? Dan zijn accessoires je beste vrienden. Zachte materialen doen het altijd goed: een warme mat, extra kussens in de zetel en een heerlijk zachte plaid maken die donkere winterdagen meteen een stuk knusser.
5. Een plekje om te bewegen
Bewegen is goed voor zowel lichaam als geest, al is de motivatie soms ver te zoeken wanneer het koud en vroeg donker is. Een eigen plekje in huis waar je op jouw tempo kunt bewegen kan helpen. Het hoeft geen fitnessruimte te zijn: een gezellig hoekje met plaats voor een yogamatje is vaak al voldoende.
6. Weg met rommel
We weten het allemaal: een opgeruimd huis zorgt voor een opgeruimd hoofd, en dus ook voor een betere stemming. Een heel weekend opruimen klinkt niet aanlokkelijk, dus probeer je het best de rommel zoveel mogelijk te vermijden. Onthoud dit eenvoudige mantra: ‘Leg het niet neer, leg het weg.’ Kleine gewoontes maken op lange termijn een groot verschil.
Bronnen: housebeautiful.com, flair.nl
Meer tips:
Volg ons op Facebook, Instagram, Pinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!