Doodlen: zomaar wat tekenen?
Doodlen, misschien doet het niet meteen een belletje rinkelen, maar je hebt het vast en zeker al gedaan. Het zijn kleine figuurtjes die je zonder nadenken tekent op een blad terwijl je je aandacht ergens anders bij houdt. Maar waarom doen we het precies? En kun je het ook leren? We zochten het uit!
WAT IS DOODLEN OF DROEDELEN?
Doodlen is een Engelse term die simpelweg ’tekenen’ betekent. Doodlen, of droedelen zoals we het ook soms noemen, doet iedereen wel eens. Stel je voor dat je in een lang telefoongesprek verwikkeld zit en er ligt een blad papier voor je. Onbewust begin je het papiertje vol te kribbelen met kleine dingen zoals een huisje, met wat pijlen misschien, of enkele bloemetjes? Of de tekeningen die je in de kantlijn van je cursus maakte terwijl je naar een lange uiteenzetting van je leraar aan het luisteren was, ook dat zijn doodles. Tekeningen die je gedachteloos op papier zet, terwijl je je aandacht bij iets probeert te houden, dus.
WAAROM DOEN WE HET?
Simpel gezegd, door het tekenen activeren we verschillende delen van ons brein. Doordat onze hersenen actiever zijn, zijn we beter in staat informatie te verwerken. Het is dus helemaal niet zo gek dat we beginnen te tekenen als we onze aandacht bij iets willen houden. Het voorkomt namelijk dat we gaan dagdromen en daardoor vergeten of niet meer horen wat er om ons heen gebeurt of wat er gezegd wordt.
Doodlen heeft nog meer voordelen: het blijkt ook onze creativiteit aan te wakkeren. Ben je op zoek naar een idee of wil je iets verbeteren, dan kan doodlen je op weg helpen.
DOODLES IN JE BULLET JOURNAL
Een plek die zich fantastisch leent om je met doodles uit te leven is je bullet journal. Hierin kun je alles neerpennen wat je maar wilt. Je kunt het gebruiken als agenda, maar ook bijvoorbeeld om een boekenlijstje aan te maken, verjaardagen te noteren, een bucketlist samen te stellen of doelen te stellen op kortere termijn.
In je bullet journal kun je je creativiteit kwijt in de vorm van handlettering of, juist ja, doodles. Gebruik ze om je quotes of pagina’s op te vrolijken. Laat je pen en je creativiteit gerust de vrije loop! Je hoeft echt geen tekentalent te zijn, want het zijn eigenlijk gedachteloze dingetjes.
DOODLEN KUN JE LEREN
Of toch niet? Het ding is natuurlijk dat doodlen een spontaan iets is. Ga je het plannen en uitdenken, dan haal je de creativiteit van het moment weg. Het gaat niet om het resultaat, maar om de handeling van het trekken van lijntjes of inkleuren van bepaalde vormen. Er bestaan natuurlijk wel handleidingen en how to’s die je op weg helpen of inspiratie bieden. Neem gerust een kijkje op Pinterest! Hoe je doodlen ook gebruikt, het is een leuke en laagdrempelige manier om lekker bezig te zijn, je focus te verbeteren en tegelijkertijd tot rust te komen.
Bronnen: margriet.nl, educatie-en-school.infonu.nl
DIT WIL JE VAST OOK LEZEN:
- Breien, een hobby van alle tijden: 8x gratis breipatronen van toen én nu
- Haken tegen slapeloosheid én 3 andere gezondheidsvoordelen!
- 5x ontspannende thee voor een goede nachtrust
Volg ons op Facebook, Instagram, Pinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!