Meer zelfvertrouwen? Leer om van jezelf te houden!

Meer zelfvertrouwen? Leer om van jezelf te houden!

Van jezelf leren houden en zelfvertrouwen uitstralen: het staat centraal in heel wat inspirerende quotes, liedjes en boeken. Toch is dit niet altijd makkelijk. Jezelf graag zien is iets waar je echt aan moet werken. Maar: je bent het waard!

Iedereen ondervindt weleens tegenslagen in zijn leven: stukgelopen relaties, moeilijkheden op het werk, problemen met je kinderen en ga zo maar door. Je zou er voor minder moedeloos van worden. Terwijl je een gezin en job draaiende moet houden, vergeet je jezelf al eens. Toch is het de moeite waard om te investeren in jezelf. Je zal je meteen gelukkiger voelen, en je zelfvertrouwen zal een boost krijgen.

Las voldoende me-time in

Soms kan het zóveel deugd doen om je even af te sluiten van de wereld en volledig tot rust te komen. Me-time is key. Plan elke week een momentje voor jezelf in. Hoe je dit moment invult, kies je volledig zelf naargelang jouw interesses. Een bad nemen en je favoriete tijdschrift lezen, een wandelingetje, gaan sporten: zo lang je maar eens echt alleen bent. Je partner, familie of babysit zullen met plezier je kinderen even bezig houden.

Interview met… jezelf

Neem vaker de tijd om echt eens te reflecteren over leven. Je kunt deze gedachten neerschrijven in een boekje, en het zal fijn zijn om het over een tijdje terug te lezen. Door de rush van het dagelijkse leven vergeet je al eens wie je echt bent, en wat je persoonlijkheid is. Inspirerende vragen die je aan jezelf kunt stellen:

  • Wat zijn de eerste, leukste, mooiste herinneringen aan je kindertijd?
  • Wat was de leukste reis die je gemaakt hebt en waarom?
  • Wat is je lievelingsplek op aarde (zowel thuis als een vakantiebestemming) en waarom?
  • Wanneer was je voor het eerst trots op mezelf en waarom? En ben je daarna ooit nóg trotser geweest, of niet?
  • Wat is je grootste talent?
  • Op welke momenten was je écht gelukkig? Tijdens welke periodes in je leven?
  • Welke personen liggen je nauw aan het hart en waarom?

Ban slechte invloeden

Zijn er mensen die jou ongelukkig maken? Makkelijker gezegd dan gedaan, maar probeer afstand te nemen van hen of het contact in de mate van het mogelijke te verbreken. Je zal nadien opgelucht zijn.

Haal je geluk uit kleine dingen

Luidkeels meebrullen met Justin Bieber of Abba: waarom niet, als dat je gelukkig maakt? Hier vind je enkele machtige vrouwensongs. Maak je eigen lievelingsgerecht wat vaker klaar, schenk eens zomaar een glaasje wijn in, breng tijd door met je geliefden: kortom, maak het beste van elke dag en haal je geluk uit kleine dingen in je dagelijkse leven.

Durf bevestiging en hulp vragen

Wanneer je onzeker bent, kan het heerlijk zijn om een gemeend complimentje te krijgen. Wanneer je er even nood aan hebt, kun je prima om wat bevestiging vragen. Vraag bijvoorbeeld aan je dierbaren wat ze zo fijn aan je vinden, of laat ze het zelfs op een briefje schrijven dat je naast je spiegel kunt hangen.

Merk je dat je je, ondanks onze tips, slecht in je vel blijft voelen? Zoek dan professionele hulp.

Lees ook:

Lees verder na de reclame

Het volgende Libelle-artikel is echt even het wachten waard :)