Start to move – met deze gratis trainingsschema’s!

Start to move - met deze gratis trainingsschema's!

Goede intenties zijn fijn, maar hoe begin je te sporten als je conditiepeil beneden nul zit? Personal trainer Jochen Jacobs stelde speciaal voor Libelle een reeks trainingsschema’s op. Wil jij gaan zwemmen net als fitambassadrice Ina, ga je lopen net als Evi, nordic walken zoals Chris of fietsen samen met Lieve? Download dan deze gratis trainingsschema’s en ga aan de slag. Wedden dat het met deze houvast een pak makkelijker gaat?

Lopen

5 kilometer

6-7 kilometer

Zwemmen

Wandelen

Fietsen

Lees verder na de reclame

Het volgende Libelle-artikel is echt even het wachten waard :)