Hier staat ingevoegde content die informatie op uw apparaat wil opslaan en/of openen. U heeft hiervoor geen toestemming gegeven.
Klik hier om dit alsnog toe te laten
Calorie counting and food with labels concept; Shutterstock ID 403290865

Zo zien 200 calorieën eruit


Je hoort het wel vaker: ‘Als je wilt afvallen, moet je calorieën tellen’. Makkelijker gezegd dan gedaan, niet? Calorieën zijn zo abstract dat we er ons weinig bij kunnen voorstellen. Onderstaande foto’s tonen wat 200 kcal ongeveer inhouden.

Ter info: Vrouwen mogen gemiddeld zo’n 2000 calorieën per dag eten. Dat komt overeen met ongeveer zes kilo broccoli of 100 snoepjes.

200 kcal=

1

6 cl Bailey’s likeur

6cl bailey's

2

10 Werther’s Original snoepjes

10 werther's originals

3

30 gram roomboter

30g roomboter

4

35 gram geroosterde amandelen

35 g geroosterde amandelen

5

40 gram Snickers

40 gsnickerreep

6

40 gram M&M’s

40g m&m

7

40 gram Doritos chips

41g doritos

8

50 gram geglazuurde donut

50g donut

9

50 gram gummybeertjes

50g gummybeertjes

10

53 gram bruine suiker

53 bruine suiker

11

53 gram Smacks Kellog’s

53g smacks kellog's

12

66 gram hotdogworstjes

66g hotdogworstjes

13

72 gram muffin met bosbessen

72g bosbessenmuffin

14

100 gram tonijn in olijfolie (uit blik)

100g tonijn in olijfolie uit blik

15

125 gram avocado

125g avocado

16

145 gram witte pasta

145g witte pasta

17

150 gram eieren

150g eieren 3

18

196 gram magere aardbeienyoghurt

196g magere aardbeienyoghurt

19

204 gram gerookt kalkoenwit

204g kalkoenwit

20

226 gram tomatenketchup

226g tomatenketchup

21

290 gram druiven

290g druiven

22

330 gram kiwi

330g kiwi

23

33,3 cl volle melk

333ml volle melk

24

360 gram erwtjes uit blik

360g erwtjes uit blik

25

400 gram appel

400g appel

26

550 gram honingmeloen

550g honingmeloen

27

600 gram broccoli

600g broccoli

28

740 gram paprika

740 kleine paprika

29

1425 gram selder

1425g selder

30

50 cl coca cola

halve liter cola

Bron: Wisegeek.com. Beeld: Shutterstock

Lees ook:

Partner Content