Fit in een wip: de strakke-buik-booster

Zeven minuten trainen en klaar. Dát is een work-out naar ons hart. Ex-turnster Aagje Vanwalleghem helpt je met acht oefeningenreeksen op weg. Oefening twee: de strakke-buik-booster.

Aagje: “Een sixpack krijg je jammer genoeg niet met alleen buikspieroefeningen. Je moet ze combineren met langere cardiotrainingen die je vetverbranding stimuleren. En dan nog geldt: de aanhouder wint. Hoe vaker en intensiever je traint, hoe sneller resultaat. Doe elke oefening in deze work-out gedurende 30 seconden.”

Video:

Plattere buik, stevigere billen of sterkere rug? Bekijk hier alle ‘Fit in een wip’-filmpjes.

Het volgende Libelle-artikel is echt even het wachten waard :)