Heb jij al gehoord van hormoonverstoorders? Zo vermijd je ze!

Heb jij al gehoord van hormoonverstoorders? Zo vermijd je ze!

Van groeien tot zwanger worden: hormonen sturen zowat alle belangrijke processen in je lichaam aan. Fantastische stofjes dus, behalve als ze uit balans geraken, door hormoonverstoorders bijvoorbeeld. 

Hormoonverstoorders in een notendop

Bepaalde chemicaliën bootsen de van nature in ons lichaam aanwezige hormonen na of blokkeren de werking daarvan; we noemen ze daarom hormoonverstoorders. Ze zitten o.a. in alledaagse producten zoals tandpasta, haarspray, kleding, speelgoed, elektronica, shampoo…

Uit onderzoek blijkt dat de effecten van deze hormoonverstoorders erg afhankelijk zijn van het moment waarop je eraan wordt blootgesteld. Vooral tijdens een zwangerschap mijd je ze beter, omdat ze inwerken op de groei en ontwikkeling van de baby in de baarmoeder.

Zo vermijd je ze

  • Zet je ramen open, minstens twee keer per dag 10 minuten. Frisse lucht kan zo binnen, schadelijke stoffen buiten.
  • Verwijder stof minstens een keer per week en poets zo veel mogelijk met water en een eenvoudige allesreiniger. Lees de verpakking en kies het liefst voor ecologische schoonmaakproducten.
  • Lees het etiket van schoonmaakmiddelen. Aanraders zijn biologische producten, producten met een EU eco-label (een blauw logo met groene bloem) en antibacteriële, parfum- en parabeenvrije producten. Ook baby- en kinderkleding met een keurmerk is aangewezen.
  • Gebruik geen medicijnen op eigen houtje. Of natuurlijke geneesmiddelen of voedingssupplementen, tenzij op doktersadvies.
  • Vermijd haarverf.
  • Was groente en fruit en keukengerief dat je voor de eerste keer gebruikt.
  • Warm eten in de microgolf op in glas of porselein.
  • Was nieuwe kleding, handdoeken en beddengoed voor je ze een eerste keer gebruikt om het teveel aan chemicaliën te verwijderen.
  • Koop speelgoed met een CE-merk.

Bron: brochure “Bescherm uw baby, vermijd hormoonverstoorders” van Gezinsbond (www.gezinsbond.be) – Beeld: Shutterstock

Meer weten over hormonen? Lees dan zeker het gezondheidsdossier in de nieuwe Libelle van deze week.

Deze artikels kunnen je vast ook interesseren:

Lees verder na de reclame

Het volgende Libelle-artikel is echt even het wachten waard :)