Libelle’s grote fitplan: zo beleefde Lieve week 3!

Baantjes trekken

Lieve: ”Verandering van spijs doet eten: de plaatselijke fietspaden liet ik voor een keertje achter me om het zwembad in te duiken. Niet alleen, maar met een vriendin. Gezellig! Ik vertrok met best wat stress omdat ik niet wist hoe mijn rug zou reageren, maar dat bleek achteraf gezien niet nodig: ik had een goede coach mee (lacht). Samen hebben we 20 lengtes in stukken en brokken gezwommen. Nooit gedacht dat dat zou lukken!”

Buiten adem

Lieve: ”Ik merk wel dat ik de laatste tijd sneller buiten adem ben en dat mijn hartritme veel hoger ligt dan anders. Normaal gezien zou het de andere richting moeten uitgeaan, maar mijn verkoudheid en die lelijke hoest zullen daar ook wel voor iets tussen zitten. Ik ben in elk geval trots dat ik ondanks die ongemakken nog steeds kan doorbijten. Dat zou ik vroeger nooit hebben gedaan.”

Wachten = nuttig

Lieve: ”Ook op ‘dode momenten’ probeer ik nu meer beweging in mijn leven te krijgen. Op zaterdag gaan de kinderen altijd dansen bij Studio 100. Voor mij betekent dat twee uur wachten, twee uur niets doen. Maar deze keer ben ik gaan wandelen, met flinke tred, op het ritme van Clouseau. De broertjes Wauters vormen de beste motivatie (lacht).”

Lees hier hoe Lieve het er vorige week van af bracht. Meer lezen over het opzet van haar fitplan, én de trainingsschema’s waarmee je zelf aan de slag kan? Klik dan snel door.