Hoe (on)gezond is het om met een ventilator aan te slapen?
Bij warm weer is het soms moeilijk om vlotjes in slaap te vallen. Een ventilator op de slaapkamer lijkt de ideale oplossing, maar is dat eigenlijk wel gezond?
Dankzij de ventilator val je misschien wel sneller in slaap, maar ‘m de hele nacht laten blazen, is niet volledig zonder risico.
Allergieën
Een ventilator brengt verkoeling, maar kan ook heel wat kwaaltjes opleveren. Hij verspreidt stof en andere allergenen in de kamer, waardoor mensen die last hebben van allergieën of astma hun klachten alleen maar verergeren. Denk maar aan regelmatig niezen en een verstopte neus, waar je achteraf niet zo makkelijk vanaf komt.
Stijve spieren
Mensen die geen allergieën of astma hebben, kunnen dan weer een flinke stijve nek of stijve spieren overhouden aan een nachtje met de ventilator aan. Dat komt door de koude lucht die uren aan een stuk op je lichaam blaast. Bovendien is een droge huid onvermijdelijk.
Maar: niet per se ongezond!
De conclusie? Een ventilator is niet per se ongezond, maar je kunt er wel nadelen aan ondervinden. Uiteraard is voldoende slapen bij warm weer ook heel belangrijk, dus misschien is een ventilator toch zo slecht nog niet.
Meer nuttige artikels bij warm weer:
- Opgezwollen voeten bij warm weer? Zo voorkom je het!
- Neem je best een warme of koude douche bij warm weer?
- Warm weer? Dit kun je het best drinken!
Volg ons op Facebook, Instagram, Pinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!