Hier staat ingevoegde content die informatie op uw apparaat wil opslaan en/of openen. U heeft hiervoor geen toestemming gegeven.
Klik hier om dit alsnog toe te laten

Aha! Dit doet de zon met je lichaam

Zalig, die zonnige dagen! Maar wat voor invloed heeft de zon nu eigenlijk op je lichaam? Dit filmpje legt het in enkele stappen uit.

[sm-video-embed]

Hier staat ingevoegde content die informatie op uw apparaat wil opslaan en/of openen. U heeft hiervoor geen toestemming gegeven.
Klik hier om dit alsnog toe te laten
[/sm-video-embed]

Positieve invloed van de zon

  • Zonnestralen doen wonderen voor onze hersenen. Door de ultraviolette stralen maken je hersenen namelijk endorfines aan. Dankzij dit gelukshormoon krijg je – hoe kan het ook anders –  een gelukzalig gevoel.
  • De stralen zetten de cholesterol in ons bloed om in vitamine D, wat je cholesterolniveau kan doen dalen. Extra pluspuntje: Vitamine D zorgt er ook voor dat onze botten stevig blijven.
  • Het zonlicht bevordert de toevoer van het bloed naar de huid, waardoor we ons lichaam koel kunnen houden. Die bloedtoevoer zorgt er dan ook nog eens voor dat onze nagels beter groeien.

Negatieve invloed van de zon

  • Als je te lang in de zon zit, kun je last krijgen van uitdrogingsverschijnselen. Als je dan ook nog onvoldoende drinkt, dan kunnen je nieren wel eens sneller nierstenen vormen.
  • Overtollig zonlicht tast je huid aan. Wist je dat tachtig procent van de rimpels in ons gezicht veroorzaakt zijn door zonlicht?

Onze boodschap

Hoe zalig in het zonnetje zitten ook mag zijn, zorg ervoor dat je voldoende water drinkt en zorg ervoor dat je vooral ook goed blijft smeren.

Dit wil je vast ook weten: