
22x gezonde voeding voor een ijzersterke student

25 May 2021
Ontbijt voor de student
Het ontbijt is zowat de belangrijkste maaltijd van de dag. En dat geldt zeker voor studenten. Studeren of examen afleggen met een lege maag is geen goed idee.
Middag
Probeer ‘s middags niet énkel een boterham te nemen, maar zorg ook voor voldoende groenten, fruit en granen.
Avond
Vermijd te vet eten, en kies liever voor lichte maaltijden met bijvoorbeeld vis en veel groenten. Studeren met een opgeblazen gevoel of een zware maag is verre van ideaal.
Snacks
Studenten mogen – zeker nu – in de watten worden gelegd. En liefst met een lekkere (gezonde) snack!
Nog meer lekkers?
- 15x genieten van gebak met aardbeien
- Spinazie: 12 gezonde én lekkere gerechten!
- Heerlijke groentecake: 8 zoete recepten om van te smullen
Volg ons op Facebook, Instagram, Pinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!