Dry brushing voor een strakke en stralende huid: zo doe je het

Dry brushing of je huid droog borstelen is een eeuwenoud ritueel dat weer aan een flinke opmars bezig is. Heel wat vrouwen zweren erbij, en da’s niet zo verwonderlijk als je weet welke voordelen het biedt. Hallo, stralende huid!

De voordelen van dry brushing

Het concept van dry brushing is eenvoudig: met een zachte borstel neem je de tijd om je lichaam zachtjes te borstelen. Heel wat spa’s en schoonheidsinstituten bieden het aan, omdat het zoveel voordelen in petto heeft.

Dry brushing is een techniek die:

1. exfolieert: droog borstelen helpt om dode huidcellen te verwijderen en je huid op een natuurlijke manier te exfoliëren. Je velletje voelde nog nooit zo zacht aan!
2. ingegroeide haartjes voorkomt: door je benen, oksels, bikinilijn en andere plekjes die je wilt ontharen te borstelen, ga je ingegroeide haren tegen.
3. cellulite vermindert: dry brushing kan ook helpen om cellulite te bestrijden én te voorkomen.
4. voor een betere bloedcirculatie zorgt: dry brushing verbetert de bloedsomloop, met een betere celdeling en een mooie, gezond ogende huid als resultaat.
5. het lymfestelsel stimuleert: je lymfestelsel zorgt er mee voor dat afvalstoffen vlot worden afgevoerd. Want dankzij dry brushing stimuleer je de lymfeklieren.
6. ontspant: dry brushing lijkt een beetje op een massage waarbij je spieren ontspannen en je stressniveau daalt.
7. een energieboost geeft: tegelijk biedt zo’n ochtendborstelsessie je huid een enorme energieboost, wat je gegarandeerd een kickstart van de dag geeft!

De juiste borsteltechniek

Dry brushen doe je niet zomaar lukraak, maar op een bepaalde manier zodat je huid er de vruchten van kan plukken:

• Borstel altijd op een droge huid, in lange stroken of kleine, draaiende bewegingen.
• Start bij je voeten en werk omhoog naar je benen, billen en liesstreek.
• Neem ook je buik, borsten, decolleté, hals en kaaklijn mee.
• Vergeet ten slotte je schouders, armen en oksels niet.

Lies Helsloot, gezondheids- en wandelcoach en auteur van o.a. ‘Het complete boek over haar’, toont je hoe het moet:

Welke borstel kies je?

Kies voor een borstel met haren die een beetje stijf aanvoelen, maar vooral heel zacht zijn. Te harde haren beschadigen je huid, en natuurlijk moet dry brushing je een aangenaam gevoel geven. Het is niet de bedoeling dat je huid er achteraf vuurrood en geïrriteerd uitziet. Wil je je gezicht borstelen? Dat kan, maar zorg er dan voor dat de borstelhaartjes nóg zachter zijn. De huid van je gezicht is immers dunner en extra kwetsbaar.

Reinig je borstel regelmatig met water en eventueel een milde zeep, maar gebruik zeker geen chemische reinigingsmiddelen: die kunnen de kwaliteit van je borstel aantasten en je huid irriteren.

Meer moois:

• 6x tips om cellulite te verminderen
• Doe-het-zelf pedicure: maak je voeten lenteklaar in 7 stappen
• Scrubben: dit zijn de voordelen én zo doe je het perfect!

Volg ons op Facebook, Instagram, Pinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!