Keratosis pilaris (ruwe bultjes op je huid): hoe behandel je het?

Keratosis pilaris (ruwe bultjes op je huid): hoe behandel je het?
Getty Images

Heb je ze ook al opgemerkt, die ruwe, rode, kleine bultjes op je bovenarmen of -benen? De medische term hiervoor is keratosis pilaris: een huidaandoening die volledig onschuldig is, maar die velen liever kwijt dan rijk zijn.

Wat is keratosis pilaris?

Keratosis pilaris is een huidaandoening die vaak wordt vergeleken met kippenvel. Het ziet eruit als kleine, ruwe, rode bultjes die vooral op de bovenarmen en -benen opduiken, maar soms ook in het gezicht voorkomen. Ze zorgen voor een ruwe en oneffen huid en worden daarom door veel mensen als vervelend ervaren. De aandoening is verder ongevaarlijk en brengt gelukkig geen klachten (zoals jeuk of pijn) met zich mee.

Hoe ontstaat het?

Keratosis pilaris ontstaat door een overproductie van keratine, de bouwstenen van onze haren en nagels, die samen met dode huidcellen ophopen in je haarzakjes. Hierdoor geraken ze verstopt en veranderen ze in kleine bultjes. De huid wordt dikker en gaat ruw aanvoelen. In sommige gevallen kunnen bacteriën zich nestelen in de haarzakjes waardoor kleine puistjes kunnen opduiken.

Bij wie komt het voor?

De aandoening komt vaak al voor in de kindertijd en zet zich in de pubertijd en het volwassen leven voort. Heel veel mensen hebben er ‘last’ van, zowel mannen als vrouwen. Het komt vooral voor bij:

  • mensen met een droge huid
  • mensen met een gevoelige huid die makkelijker irriteert en bultjes kan vertonen
  • mensen bij wie het in de familie voorkomt
  • mensen met een atopie: een aanleg om allergisch te reageren, waaronder atopisch eczeemastma en hooikoorts, maar ook een voedselallergie kan aan de basis liggen. Denk je dat dit het geval is, laat je dan testen op allergieën om uit te zoeken of er dingen zijn die je lichaam niet verdraagt.

Hoe kun je het behandelen?

Keratosis pilaris mag dan wel onschuldig zijn, maar dat wil natuurlijk niet zeggen dat je er niet vanaf wilt. Het slechte nieuws: het gaat vrijwel nooit vanzelf over. Het goede nieuws: je kunt je huid een pak zachter doen aanvoelen en de bultjes minder laten opvallen door je velletje op de juiste manier te verzorgen.

  • Gebruik huidverzorgingsproducten met stoffen die de hoornlaag van je huid verzachten, zoals ureum, salicylzuur en vitamine A-zuur. Ze maken je huid weer glad. Dit soort crèmes is vrij te verkrijgen bij de apotheek, maar als je twijfelt, laat je dan eerst adviseren door je dermatoloog.
  • Smeer je huid meteen na het baden of douchen in om vochtverlies te voorkomen.
  • Zet het water van je bad of douche niet te heet, want dat droogt je huid uit. Hoe droger je huid, hoe meer last je ervan kunt hebben. Dat is de reden waarom de bultjes in de winter vaker opvallen.
  • Vermijd uitdrogende producten, zoals sterk schuimende zepen, en ingrediënten die je huid kunnen irriteren. Voorbeelden daarvan zijn parfum, essentiële oliën, alcohol en kleurstoffen.
  • Let op met harde scrubs, want die kunnen je huid beschadigen. Wil je toch even scrubben, kies dan voor een ultrafijne korrel die je op een vochtige huid zachtjes inmasseert.
  • Kan ook helpen: draag geen strakke stoffen die de huid kunnen irriteren. Kies eerder voor linnen of katoen.
  • Drink voldoende water om je huid van binnenuit te hydrateren. Goed voor je algehele gezondheid!

5x producten die kunnen helpen

1 CeraVe – SA Smoothing Cream

keratosis pilaris producten

Deze niet-vettige crème is ontwikkeld om de huidtextuur te verbeteren dankzij gladmakend salicylzuur en ureum. Daarbij helpen 3 essentiële ceramiden de huidbarrière te herstellen en te beschermen (CeraVe, € 13,50 bij de apotheek of via Farmaline).

2 Uriage – Kératosane 30

keratosis pilaris behandeling

Deze gel-crème is verrijkt met thermaal water en 30 procent ureum. De formule werkt herstellend, verzacht een trekkerig gevoel en verwijdert ruwe plekken (Uriage, € 16,50 bij de apotheek of via Farmaline).

3 Paula’s Choice – Skin Revealing Body Lotion 10% AHA

keratosis pilaris behandelen

Deze bodylotion bevat huidvriendelijke zuren die je velletje zachtjes exfoliëren en glad maken. De formule gaat specifiek de opbouw van dode huidcellen en rode, ruwe bultjes tegen (Paula’s Choice, € 31).

4 Eucerin – UreaRepair Lotion 10% Urea

keratosis pilaris

De UreaPlus-lotion zorgt voor een intensieve verzorging van een droge of extreem droge huid en wordt vaak gebruikt als behandeling voor keratosis pilaris. Het product helpt dode huidcellen te verwijderen en maakt de huid weer glad en soepel (Eucerin, € 19 bij de apotheek of via Farmaline).

5 La Roche-Posay – Lipikar Urea 5+

keratosis pilaris crèmes

Lipikar Urea 5+ is een gladmakende en kalmerende bodylotion die een ruwe huid zachter maakt en het korrelige uiterlijk vermindert. De lotion voedt de huid langdurig en verzacht een irriterend gevoel veroorzaakt door een droge huid (La Roche-Posay, € 23,95 bij de apotheek of via Pharmamarket).

Bronnen: Dermatoloog dr. Leenarts, Kenniscentrum Huidarts

Dit vind je misschien ook interessant:

Volg ons op FacebookInstagramPinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!

Lees verder na de reclame

Het volgende Libelle-artikel is echt even het wachten waard :)