Eelt voorkomen? Dat doe je zo!

Erg charmant is het niet, zo’n laag eelt op je voeten. En daarnaast kan het ook flink pijnlijk zijn, behalve als er iets aan gedaan wordt. Hoe precies, en hoe je eelt kunt voorkomen? Dat lees je hier!

Wat is eelt?

Eelt komt heel vaak voor, om de eenvoudige reden dat je lichaam het vrij snel aanmaakt. Het voelt (en ziet eruit) als een harde en ruwe plek die voorkomt op de plaatsen waar er veel wrijving of druk is, zoals je hielen. Om je bovenste huidlaag te beschermen, maakt je lichaam er sneller nieuwe huidcellen aan die opeenhopen en een eeltplek vormen.

Eelt is niet gevaarlijk voor je gezondheid, maar het kan wél als ontsierend gezien worden, en bovendien kan het pijnlijk zijn als de eeltvorming groter wordt. Er kunnen kloven en een extreem droge huid ontstaan, omdat er geen bloedcirculatie is in de eeltplek die uit dode huidcellen bestaat. Als op een klein deeltje van je huid veel eelt ontstaat, kan een eeltpit ontstaan; ook wel een eksteroog genoemd.

Wat zijn de oorzaken?

Eelt ontstaat dus door te veel druk of wrijving op een bepaalde plaats. Daarom komt het voornamelijk voor op je voeten: op en aan de zijkanten van de tenen, op de voetzool en achter de hiel. Veel wandelen, overgewicht, verkeerde schoenen die te ruim of te strak zitten en verkeerde zolen in je schoenen kunnen allemaal bijdragen tot eeltvorming.

Wat doe je eraan?

Hardnekkige, dikwijls donkergele eelt, kan best met een professionele pedicure worden behandeld. Als je beperkte eeltplekken zelf wilt verwijderen, kun je makkelijk aan de slag gaan met een eeltverwijderaar, zoals een vijl of een rasp, waarmee je de dode huidcellen weghaalt. Dat doe je zo:

1. Neem een voetbad. Laat je voeten zo’n 15 minuten weken om ervoor te zorgen dat je huid zachter wordt.
2. Haal met een speciale voetvijl, rasp of puimsteen de eeltplekken op je voeten weg. Dat doe je in een zachte, schurende beweging. Zorg ervoor dat je niet té dicht op je huid zit, want je voeten hebben nog steeds een beschermlaagje nodig.
3. Scrub je voeten eventueel lichtjes na om je huid zijdezacht te maken.
4. Als je voeten zacht aanvoelen, spoel ze dan nog even af en droog ze met een schone handdoek.
5. Eindig met een verkwikkende voetmassage.

Kun je het voorkomen?

Eelt is relatief makkelijk te verwijderen, maar het komt ook zó weer terug. Daarom zijn er verschillende dingen die je kunt doen om het zoveel mogelijk te voorkomen.

• Zog ervoor dat je schoenen goed passen en dat er zo min mogelijk druk en wrijving op je voeten komt.
• Loop niet te veel op slippers met een dunne zool.
• Leg eventueel een steunzool in je schoenen, waarmee de druk van je lichaam evenredig over je voet wordt verdeeld.
• Smeer je voeten regelmatig in met een voetcrème die je huid zacht en soepel houdt, en zo eeltvorming voorkomt. Voortaan loop je op wolkjes!

In je winkelmandje

Meer over je voeten:

• Doe-het-zelf pedicure in 7 stappen
• Voetschimmels: zo kun je ze herkennen en behandelen
• Kalknagels: hoe voorkom en behandel je ze?

Volg ons op Facebook, Instagram, Pinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!