Eelt voorkomen? Dat doe je zo!
Zo goed als iedereen heeft last van eelt op de voeten. Wat kun je eraan doen, en hoe kun je ’t voorkomen? Dat lees je hier!
Wat is eelt?
Jolien Van Laere, podoloog bij praktijk Podolympia in Antwerpen: “Eelt is een verdikking van de huid, als natuurlijk beschermingsproces tegen plekken waar veel druk of wrijving ontstaat. Zo’n laag bestaat uit dode huidcellen en is dus niet pijnlijk.”
Eelt is belangrijk om aan te pakken, want door hardnekkig eelt kunnen kloven en eksterogen ontstaan.
Wat zijn de oorzaken?
Eelt ontstaat dus door te veel druk of wrijving op een bepaalde plaats. Daarom komt het voornamelijk voor op je voeten: op en aan de zijkanten van de tenen, op de voetzool en achter de hiel. Veel wandelen, overgewicht, verkeerde schoenen die te ruim of te strak zitten en verkeerde zolen in je schoenen kunnen allemaal bijdragen tot eeltvorming.
Wat doe je eraan?
Extreme eelt laat je best weghalen bij een podoloog of pedicure. Wil je beperkte eeltplekken zelf verwijderen, dan kun je aan de slag met een puimsteentje of eeltrasp:
- Neem een voetbad. Laat je voeten zo’n 15 minuten weken om ervoor te zorgen dat je huid zachter wordt.
- Haal met een voetvijl, rasp of puimsteen de eeltplekken op je voeten weg. Kies voor een manuele rasp: met een elektrische vijl je snel te ver en kun je zelfs brandwonden oplopen.
- Scrub je voeten eventueel lichtjes na om je huid te verzachten.
- Spoel goed af en droog je voeten, ook tussen de tenen, met een schone handdoek.
- Eindig eventueel met een verkwikkende voetmassage.
Kun je het voorkomen?
Podoloog Jolien Van Laere: “Hydrateer dagelijks met een crème met ureum, een stof die je huid soepel houdt. Draag vooral schoenen die goed passen en voldoende steun bieden, eventueel met steunzolen om druk en wrijving weg te nemen. Gelkussentjes kunnen ook helpen: die leg je op specifieke plaatsen, zoals aan je hielen, in je schoenen.”
Voortaan loop je op wolkjes!
€ 12,45 – CeraVe bij bol.com
Deze voetcrème exfolieert, hydrateert en verzacht de ruwe huid op je voeten. Salicylzuur, niacinamide en andere effectieve ingrediënten geven eelt minder (snel) kans, terwijl ze de huidbarrière beschermen en herstellen. Shop het hier.
€ 12,37 i.p.v. € 16,50 – Eucerin bij Newpharma
De voetcrème van Eucerin bevat 10% ureum om je huid soepeler te maken, waardoor eelt sneller loslaat. De crème verzacht de huid tot wel 48 uur lang. Shop het hier.
€ 4,99 – Kruidvat
Trek ze aan zoals een sok, zodat dit masker je voeten kan exfoliëren. Binnen ongeveer één tot twee weken is eelt verwijderd en voelen je voeten heerlijk zacht aan. Shop het hier.
€ 5,39 i.p.v. € 8,29 – Compeed bij Farmaline
Deze eeltplekkenpleisters verlichten de druk en pijn op je voeten onmiddellijk én maken de eelt week zodat je ‘m makkelijk kunt verwijderen. Ook gaan ze extra wrijving tegen. Shop het hier.
€ 2,49 – Kruidvat
Deze voetvijl heeft een grove en een fijne kant om je voeten gericht te verzorgen. Start met de grove vijl en gebruik daarna de fijne. Shop het hier.
Meer over je voeten:
Volg ons op Facebook, Instagram, Pinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!