Goed om te weten: 7x signalen dat je lichaam gezond is
Vraag jij je soms ook af of je nu wel écht gezond bent? Wel, om daar achter te komen, hoef je zelfs geen bezoekje aan de huisarts te brengen. Let gewoon op de volgende zeven signalen.
Dan ben je in ieder geval iets zekerder van je gezondheid. Denk je dat er toch iets met je scheelt? Dan moet je jouw visite bij de dokter niet uitstellen natuurlijk.
7x signalen dat je gezond bent
1. Je wordt iedere dag rond hetzelfde tijdstip wakker
Is dit bij jou het geval! Dan wil dit zeggen dat jouw lichaam goed uitgerust is. En een uitgerust lichaam is dan weer een signaal dat je organen en interne systemen goed functioneren.
2. De kleur van je urine is strogeel, helder geel of lichtgeel
Dit is de kleur van iemand die goed gehydrateerd is. Zie je toch een andere kleur in de wc-pot verschijnen? Dan kan dit wijzen op een proteïnetekort, gal- of nierproblemen.
3. Je doet dagelijks je grote boodschap op hetzelfde tijdstip
En als die ontlasting ook nog eens groot en zacht is, en ook niet blijft drijven, dan is dat helemaal top! Blijft deze wel drijven, dan zijn de vetten die je hebt geconsumeerd niet geabsorbeerd door je lichaam. Is de ontlasting hard en droog? Dan heb je hoogstwaarschijnlijk niet voldoende water gedronken.
4. Jouw nagels zijn zacht, roze en sterk
Je moet uiteraard niet gaan panikeren als dit niet het geval is. Maar het kan wel een teken zijn dat er ergens een probleem is. Mensen met longproblemen of diabetes bijvoorbeeld hebben vaak nagels die er anders uitzien.
5. Jouw ogen puilen niet uit en het oogwit is écht wit
Mensen met een té snelwerkende schildklier hebben makkelijk last van uitpuilende ogen. Zijn je kijkers eerder wat gelig, is dit misschien te wijten aan geelzucht.
giphy.com
6. Je reukvermogen is geweldig scherp
Ben je niet in staat om de geur van bananen, kaneel of limoen waar te nemen met je neus? Dan behoor je tot de risicogroep van Parkinson.
7. Je hartslag is ongeveer 60 tot 80 bpm
En heeft jouw tikker minder dan vijf minuten nodig om weer ‘normaal’ te kloppen na een zware inspanning? Dan ben je in topvorm! Duurt het wat langer? Misschien is het dan tijd voor een fitnessabonnement.
Bron: libelle.nl